Burger di pollo gustosi
15 ricette
Polpette di pollo e yogurt greco
ingredienti
persone
20
Yogurt greco magro
150 grammi
Petto di pollo
500 grammi
Pepe
q.b.
Sale
q.b.
Prezzemolo
10 grammi
Peperoni rossi
100 grammi
Pangrattato integrale
40 grammi
Secondi Piatti da Italia - Veneto
Polpette di pollo e yogurt greco
Polpette di pollo e yogurt greco
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Superproteiche! Sazianti
preparazione
step 1
Gli ingredienti sono per circa 20 polpettine piccole.
step 2
Iniziare cuocendo in padella i peperoni a pezzettini.
step 3
Mescolare pollo macinato, yogurt greco, peperoni, prezzemolsale, pepe, pangrattato integrale . Il pane è indispensabile per far compattare bene gli ingredienti tra loro e poter procedere con la creazione delle polpette.
step 4
Una volta create le polpette, metterle in padella e farle cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Ed ecco che le nostre piccole ma superproteiche polpette sono pronte.
