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Porridge al cacao

ingredienti

persone

1

Crusca

100 grammi

Cacao amaro

10 grammi

Acqua

250 grammi

Dolci da Italia

Porridge al cacao

Porridge al cacao

vegano con glutine ricco in fibre ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge al cacao

Semplice porridge al cacao che io uso come colazione o merenda molto sostanziosa l

Porridge al cacao step 1

step 1

Mettete in una ciotola abbastanza grande la crusca d'avena ( oppure i fiocchi d'avena ) il cacao, l'acqua e dolcificante ( io uso il diete.tic )

Porridge al cacao step 2

step 2

Mettete a cuocere in microonde a massima potenza per circa 3minuti, facendo attenzione che non strabordi ( c'è veramente il rischio che possa accadere quindi occhio )

Porridge al cacao step 3

step 3

Ripetete lo step 2 fino a quando non raggiunge la consistenza che piace a voi ( io preferisco che sia molto denso )

Porridge al cacao step 4

step 4

In alternativa potete cuocere in un pentolino e mescolare fino al raggiungimento della consistenza che più preferite!

Porridge al cacao step 5

step 5

Per terminare consiglio di guarnirlo con ciò che più vi piace! Ad esempio io ci metto delle gocce di cioccolato fondente!

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