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Porridge

ingredienti

persone

2

Yogurt greco da latte intero

250 grammi

Latte intero

120 grammi

Fiocchi o chicchi d'avena

60 grammi

Dolci da Italia

Porridge

Porridge

vegetariano con glutine con lattosio ricco in calcio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge

Porridge di d'avena con yogurt greco alla frutta

Porridge step 1

step 1

Mescolare l'avena e il latte in una ciotola chiusa e riporre in frigo a riposare per una notte.

Porridge step 2

step 2

Alla mattina l'avena avrà assorbito il latte e sarà bella compatta. Aggiungere quindi lo yogurt greco e guarnire con frutta a scelta!

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