Smoothie al miele
7 ricette
porridge
ingredienti
persone
1
Cannella macinata
1 cucchiaino
Stevia
2 cucchiaini
Banane
1 metà
Fiocchi d'avena
30 grammi
Latte scremato
1 tazza
Piatti Unici da Cile
porridge
porridge
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
La colazione migliore di qualcosa di ricco e che ti dà più energia, per tutta la giornata!
preparazione
step 1
Per iniziare, aggiungere il tazza di latte, cannella e stevia
step 2
Quando si comincia a fumare, aggiungere l'avena e lasciate cuocere fino a addensato, mescolando spesso (circa. 5-10 minuti, a seconda della spessa vuole miscela)
step 3
Lasciate raffreddare per qualche minuto e servire con frutta sopra fantasia. Nel mio caso topping si aggiunge mezza banana e una fetta di cioccolato 65% di cacao
