24

condividi su

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci

ingredienti

persone

1

Fiocchi o chicchi d'avena

50 grammi

Latte di soia

100 grammi

Acqua

300 grammi

Proteine isolate di soia

10 grammi

Mele

150 grammi

Cannella macinata

q.b.

Stevia

2 cucchiaini

Noci Pecan

20 grammi

Dolci da Italia - Lazio

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci

vegano con glutine con noci ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci

Porridge vegan con proteine vegetali alla vaniglia e dal sapore natalizio #Natale2016

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci step 1

step 1

Tagliare la mela a tocchetti, unirla a tutti gli altri ingredienti, eccetto le noci, in un pentolino (le proteine che ho usato io sono quelle vegan estratte dal pisello)

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci step 2

step 2

Cuocere sul fornello mescolando continuamente finché il porridge non diventa molto cremoso

Porridge mele, vaniglia, cannella e noci step 3

step 3

Servire con le noci fresche, o pecan o tradizionali

Loading pic