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Porridge miele e fragole

ingredienti

persone

1

Fragole

5 unità

Acqua

200 mL

Miele

2 cucchiaini

Fiocchi o chicchi d'avena

50 grammi

Dolci da Italia

Porridge miele e fragole

Porridge miele e fragole

vegetariano con glutine fonte di Vit C

pronta in

1 minuto

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge miele e fragole

Con il termine porridge si indica un piatto tipicamente inglese a base di fiocchi di avena la cui cottura veloce viene fatta nel latte o meglio ancora per essere ancora più dietetico nellacqua. Il porridge è decisamente un piatto salutare. Lavena infatti ha molte proprietàè energizzante, diuretica, piena di fibrequindi se di tanto in tanto la mettiamo a tavola magari iniziando proprio dalla prima colazione non sarebbe male.

Porridge miele e fragole step 1

step 1

In un pentolino mettiamo lacqua, aggiungiamo i fiocchi di avena , mettiamo sul fuoco e cuociamo per 5 minuti circa girando con un cucchiaio di legno

Porridge miele e fragole step 2

step 2

Man mano i fiocchi di avena assorbiranno tutta lacqua e si formerà una specie di pappetta. A me piace molto densoma se lo preferite più cremoso basta aggiungere altra acqua

placeholder step

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Porridge miele e fragole step 3

step 3

Quindi spengiamo, dolcifichiamolo con un cucchiaino di miele e versiamolo in una tazza. Ora non resta che renderlo completo con delle fragole e un altro cucchiaino di miele.

Porridge miele e fragole step 4

step 4

Quindi spengiamo, dolcifichiamolo con un cucchiaino di miele e versiamolo in una tazza. Ora non resta che renderlo completo con delle fragole e un altro cucchiaino di miele.

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