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Quinoa Pane

ingredienti

persone

10

Semi di Chia

60 grammi

Acqua

1 tazza

Olio di oliva

1/4 tazza

Sale iodato

1/2 cucchiaino

Bicarbonato di sodio

1/2 cucchiaino

Succo di limone

3 cucchiai

Farina d'avena

1 tazza

Semi di girasole, salati

4 cucchiai

Quinoa

1 e 3/4 tazze

prodotti da forno da Cile

Quinoa Pane

Quinoa Pane

vegano ricco in magnesio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

1 ora 20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Quinoa Pane

pane con semi di quinoa Rich

Quinoa Pane step 1

step 1

Quinoa dovrebbe essere macerazione del giorno precedente

Quinoa Pane step 2

step 2

Preriscaldate il forno a 160 gradi

Quinoa Pane step 3

step 3

semi di chia immersi in 1/2 tazza d'acqua (fino a quando raddoppia). Chia liquefare con quinoa in 1/2 tazza di acqua, aggiungere l'olio d'oliva, il bicarbonato, il sale, il succo di limone e la farina d'avena.

Quinoa Pane step 4

step 4

In uno stampo rivestito con olio, versando la miscela e coperto con semi di girasole, lasciare in forno per 1 ora a 160 °

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