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Salmone broccoli e patate dolci americane

ingredienti

persone

1

Broccoli

150 grammi

Patate dolci americane

150 grammi

Salmone affumicato

125 grammi

Piatti Unici da Italia

Salmone broccoli e patate dolci americane

Salmone broccoli e patate dolci americane

con pesce fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Salmone broccoli e patate dolci americane

Un piatto completo ma semplice e leggero, ricco di proteine, vitamine e minerali, ideale per il post workout!

Salmone broccoli e patate dolci americane step 1

step 1

Pulire e versare i broccoli in una pentola di acqua bollente salata a piacere. Scolarli quando hanno raggiunto la consistenza desiderata (circa 20 min).

Salmone broccoli e patate dolci americane step 2

step 2

Sbucciare e tagliare a bastoncini le patate, condirle con olio e rosmarino a piacere ed infornare. Lasciarle in forno finché raggiungono la consistenza desiderata (circa 20 min).

Salmone broccoli e patate dolci americane step 3

step 3

Condire il trancio di salmone con un po di rosmarino ed infornare assieme alle patate.

Salmone broccoli e patate dolci americane step 4

step 4

Condire il tutto con sale e pepe a piacere e servire!

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