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sana colazione una

ingredienti

persone

1

Yogurt naturale, senza zucchero

130 grammi

Mandorle tritate

1 cucchiaino

Fragole

4 unità

Noci secche

3 unità

Banane

1 unità

Bacche di Maqui

2 grammi

Piatti Unici da Cile

sana colazione una

sana colazione una

vegetariano con lattosio con noci fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

1 minuto

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

sana colazione una

Un piatto di rinnovare l'energia può essere la prima colazione o tra i pasti.

sana colazione una step 1

step 1

Yogurt naturale! Speriamo di iniziare a preparare si mostra presto due tecniche

sana colazione una step 2

step 2

Aggiungere banana, fragola, mela, mirtillo o frutta di stagione

sana colazione una step 3

step 3

Aggiungere le noci

sana colazione una step 4

step 4

Se si aggiunge la frutta dolce non c'è bisogno di aggiungere il miele e possono aggiungere o maqui matcha in polvere

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