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sfere di energia

ingredienti

persone

5

Avena

250 grammi

Burro di arachidi

1/2 tazza

Semi di Chia

1 cucchiaio

Semi di lino

1 cucchiaio

Crema di latte

50 grammi

Cioccolato fondente 80%

50 grammi

Dolci da Cile

sfere di energia

sfere di energia

vegetariano con lattosio con frutta a guscio ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

sfere di energia

Queste sfere di energia sono l'ideale per uno spuntino a metà pomeriggio! Si possono tenere in vaso di vetro e godere durante la settimana.

sfere di energia step 1

step 1

Mescolare il burro di arachidi con dulce de leche. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolate bene fino a quando un Masita omogeneo.

sfere di energia step 2

step 2

palle Forma con le mani. Se l'impasto è molto più di pasta, è possibile aggiungere un po 'di farina d'avena.

sfere di energia step 3

step 3

Una volta pronto, guarnire con il cioccolato di cacao ad elevata% al di sopra.

sfere di energia step 4

step 4

Godetevi ora!

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