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Smoothie: cinnamon roll

ingredienti

persone

1

Mandorle

5 unità

Fiocchi o chicchi d'avena

125 grammi

Vaniglia, estratto

1 cucchiaino

Semi di canapa, decorticati

1 cucchiaino

Semi di Chia

1 cucchiaino

Cannella macinata

1 cucchiaino

Mele

1 unità

Latte di riso

1 tazza

Bevande da Messico

Smoothie: cinnamon roll

Smoothie: cinnamon roll

vegano con glutine con noci ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Smoothie: cinnamon roll

frullato di mele con sapore di cannella.

Smoothie: cinnamon roll step 1

step 1

Fondere tutto fino ad una miscela omogenea.

Smoothie: cinnamon roll step 2

step 2

È possibile aggiungere un po 'di acqua fredda o ghiaccio, e cannella.

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