Scaccia con fave verdi e ricotta
4 ricette
Smoothie health over 9000
ingredienti
persone
1
Banane
2 unità
Spinaci
30 grammi
Curcuma
1 cucchiaino
Pepe nero
q.b.
Ghiaccio
q.b.
Acqua
200 mL
Zenzero
1 cucchiaino
Semi di canapa, decorticati
1 cucchiaio
Semi di lino
1 cucchiaio
Bevande da Italia - Friuli-Venezia Giulia
Smoothie health over 9000
Smoothie health over 9000
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Uno smoothie energetico, depurativo, rigenerante, antinfiammatorio, insomma top! Una soluzione per una colazione perfetta per iniziare la giornata con l’energia giusta!
preparazione
step 1
Cominciamo versando l’acqua e il ghiaccio nel nostro frullatore di fiducia per creare la base del nostro composto
step 2
Aggiungiamo banane sbucciate per dare la necessaria consistenza e dolcezza
step 3
Aggiungiamo le spinaci per aumentare l’apporto di ferro e fibre
step 4
Aggiungiamo i semi di canapa per l’apporto di tutti gli aminoacidi essenziali e i semi di lino per gli omega-3
step 5
Infine aggiungiamo curcuma, pepe nero e zenzero per il potente effetto antinfiammatorio
