Smoothie alla banana e mirtilli
di
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Smoothie verde
ingredienti
persone
2
Yogurt bianco magro
200 grammi
The matcha in polvere
2 grammi
Bacche di Goji disidratate
8 grammi
Semi di Chia
2 cucchiaini
Muesli
20 grammi
Fragole
60 grammi
Banane
100 grammi
Latte scremato
100 mL
Dolci da Mondo
Smoothie verde
Smoothie verde
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una colazione tutta verde!
preparazione
step 1
Congela la banana prima di preparare la ricetta.
step 2
Metti la banana, le fragole, lo yogurt, il latte e il matcha in un frullatore ad alta-potenza e frulla fino a che non raggiungi la consistenza di uno smoothie.
step 3
Per servire, rovescia lo smoothie in una piccola ciotola da servizio e ricopri con il muesli, le bacche di goji e i semi di chia.
