torta salata tofu carote e rucola
12 ricette
Spaghetti con tofu al curry
ingredienti
persone
2
Spaghetti integrali
120 grammi
Tofu
150 grammi
Cipolle
1 unità
Carote
1 unità
Spinacini
100 grammi
Curry in polvere
2 cucchiai
Cumino
1 cucchiaio
Sale iodato
q.b.
Olio extravergine di oliva
3 cucchiai
Piatti Unici da Spagna
Spaghetti con tofu al curry
Spaghetti con tofu al curry
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Un piatto completo e saziante pasta con un tocco esotico.
preparazione
step 1
gli spaghetti Lessare in tutto acqua bollente salata per 8-10 minuti. Nel frattempo, dal tofu a cubetti e pastella allungata curry e cumino.
step 2
Tofu soffriggere in una padella con due cucchiai d'olio e riserva in un piatto a parte.
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step 3
Nella stessa padella, aggiungere un cucchiaio di olive cipolla olio e friggere. Friggere per 3 minuti, quindi aggiungere una grande carota blocchi di partenza allungate piccoli.
step 4
Quando la carota è qualcosa di morbido, aggiungere gli spinaci. Soffriggere fino al momento e aggiungere il tofu alle verdure prima di spegnere l'incendio.
step 5
Infine, aggiungere gli spaghetti, mescolare con la salsa e servire.
