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Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini

ingredienti

persone

3

Totano

200 grammi

Sale iodato

q.b.

Aglio

1 spicchio

Olio extravergine di oliva

q.b.

Pangrattato

q.b.

Paprica dolce

q.b.

Erba cipollina in polvere

q.b.

Gamberetti

200 grammi

Secondi Piatti da Italia

Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini

Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini

con glutine con pesce con crostacei ricco in fosforo

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini

Una ricetta sana e squisita

Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini step 1

step 1

Preparare in una ciotola olio extravergine sale e un po' si aglio e mettere a marinare il pesce.

Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini step 2

step 2

Preparare gli spiedini e poi cospargere di un mix di pangrattato e spezie (io tengo preparato in un vasetto un misto di pangrattato paprika dolce e forte, erba cipollina e aglio)

Spiedini gratinati al forno di totani e gamberi argentini step 3

step 3

Infornare a 180 per 30 minuti. Buon appetito

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