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Tortine veg al cacao e tofu

ingredienti

persone

3

Tofu

180 grammi

Cacao amaro

20 grammi

Sciroppo al cioccolato

1 cucchiaio

Dolci da Italia

Tortine veg al cacao e tofu

Tortine veg al cacao e tofu

vegano ricco in calcio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Tortine veg al cacao e tofu

Ricetta facile e veloce!

Tortine veg al cacao e tofu step 1

step 1

Prima di tutto tagliate a piccoli pezzettini il tofu e dopo aver bollito lacqua aggiungete il tofu e fate cuocere ancora su fuoco a fiamma bassa per circa 10 minuti affinché sí ammorbidisca bene.

Tortine veg al cacao e tofu step 2

step 2

Scolate il tofu dellacqua di cottura e passate in un tritatutto o frullatore aggiungendo il cacao lo sciroppo e le spezie e gli aromi se li gradite.

Tortine veg al cacao e tofu step 3

step 3

Frullate bene e se serve aggiungete ancora liquido ma il composto deve risultare abbastanza appiccicoso. Con un cucchiaio riempite degli stampi in silicone per muffins e lasciate in frigo finché non servite!

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