Pancake menta
di
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Tortino al microonde
ingredienti
persone
1
Bicarbonato di sodio
1 pizzico
Succo di limone
1 cucchiaino
Yogurt greco magro
125 grammi
Pesche
1 unità
Uovo, albume
80 grammi
Farina d'avena
50 grammi
Dolci da Italia
Tortino al microonde
Tortino al microonde
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Veloce e buonisssmo
preparazione
step 1
Mischiare in una tazza adatta al microonde la farina con albume, 30 gr di yogurt greco e il bicarbonato con il limone. Aggiungere metà pesca in pezzi
step 2
Far cuocere al microonde per 4 minuti alla massima potenza
step 3
Controllare la cottura ed eventualmente fare cuocere per un altro minuto
step 4
Farcire con il restante yogurt e la pesca rimasta
