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Tortino glutenfree

ingredienti

persone

1

Lievito per dolci

4 grammi

Mirtilli

100 grammi

Yogurt senza lattosio

100 grammi

Uova

1 unità

Uovo, albume

50 grammi

Cocco disidratato

20 grammi

Farina di quinoa

30 grammi

Dolci da Italia

Tortino glutenfree

Tortino glutenfree

vegetariano con uova

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Tortino glutenfree

Ho acceso il forno, quindi ho colto l'occasione per prepararmi la colazione. Oggi si va di tortino proteico glutenfree di quinoa al cocco e mirtilli

Tortino glutenfree step 1

step 1

Mischiare tutti gli ingredienti, esclusi i mirtilli, in una ciotola.

Tortino glutenfree step 2

step 2

Appena la miscela sarà omogenea, disporre i mirtilli sul fondo della teglia o stampo scelti per la cottura, poi coprire con l'impasto (oppure mettere l'impasto e lasciar cadere sopra i mirtilli mescolando un po' direttam

Tortino glutenfree step 3

step 3

Cuocere in forno a 180 gradi per 20 minuti circa.

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