Filetto di trota iridea salmonata su contorno orientale
Secondi Piatti da Cile
Turchia con broccoli e carote
Turchia con broccoli e carote
pronta in
35 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da spagnolo con
descrizione
Colorful food
preparazione
step 1
In un tegame l'olio di cocco di calore fino a quando questo liquido. Aggiungere l'aglio schiacciato e mescolate. Mettere i broccoli tagliati in ornamenti e carote pelate e tagliate a fette dello spessore di 2 mm con metà del sale.
step 2
Soffriggere fino a quando le carote sono tenere e mettere da parte. Parallelamente a mettere il petto di tacchino alla griglia con un altro cucchiaino di sale e pepe. Una volta cotta e dorata estrarre il fuoco.
step 3
Mettere insieme il tacchino con verdure e aggiungere il fuoco di soia. Mescolare per 5 minuti. E presto!