7

condividi su

Waffle proteico e light

ingredienti

persone

2

Lievito per dolci

3 grammi

Stevia

1 cucchiaino

Uovo, albume

80 grammi

Farina d'avena

40 grammi

Dolci da Italia - Molise

Waffle proteico e light

Waffle proteico e light

vegetariano con uova

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Waffle proteico e light

Waffle proteico e light

Waffle proteico e light step 1

step 1

Mescolare tutti gli ingredienti energicamente con una frusta fino ad ottenere un composto abbastanza liquido

Waffle proteico e light step 2

step 2

Riscaldare la piastra per waffle e, una volta calda, dividere l'impasto in due waffle. Aspettare 2 minuti che si cuociano

Waffle proteico e light step 3

step 3

Guarnire a piacere. Io li ho guarniti con yogurt bianco, fragole e cannella

Loading pic