Vanilla cinnamon protein pancake
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Waffle vanilla protein
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
30 grammi
Proteine del siero del latte, gusto vaniglia
10 grammi
Uovo, albume
60 grammi
Olio di cocco
5 grammi
Bevanda alla soia
1 cucchiaio
Lievito per dolci
1 cucchiaino
Succo di limone
1 cucchiaio
Datteri
2 unità
Bevanda alla soia
2 cucchiai
Cacao amaro
2 cucchiaini
Acqua
un po'
Fragole
2 unità
Banane
1 metà
Piatti Unici da Italia - Piemonte
Waffle vanilla protein
Waffle vanilla protein
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Colazione super veloce, perché li ho fatti in microonde nello stampo in silicone
preparazione
step 1
In una ciotola mescolare tutti gli ingredienti per i waffle. Mescolare per bene. Mettere in composto in due stampi per waffle in silicone, cucinare in microonde 750 watt per 2 minuti.
step 2
Guarnito con cremina di datteri fatta frullando due datteri e due cucchiai di latte di soia.. cremina Fit al cacao a amaro, fragole e mezza banana.
