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Avena con muesli e frutta

ingredienti

persone

1

Cannella

q.b.

Miele

1 cucchiaino

Mele

1 unità

Latte intero

1 bicchiere

Acqua

1 bicchiere

Fiocchi o chicchi d'avena

50 grammi

Muesli

20 grammi

Dolci da Germania

Avena con muesli e frutta

Avena con muesli e frutta

vegetariano con glutine con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Avena con muesli e frutta

Una colazione sana e nutriente

Avena con muesli e frutta step 1

step 1

Cuocere i fiocchi d'avena in un padellino con acqua e latte o solo latte se la si vuole piú gustosa fino a che l'acqua e il latte non sono completamente assorbiti

Avena con muesli e frutta step 2

step 2

A fine cottura aggiungere una spolverata di acnnella e un cucchiaino di miele per addolcire

Avena con muesli e frutta step 3

step 3

Aggiungere muslie e/o frutta

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