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Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

INGREDIENTI

Persone

4

Sale

1 q.b.

Cioccolato fondente vegano

40 grammi

Lievito per dolci

10 grammi

Banane

1 unità

Zucchero di canna

120 grammi

Burro d'arachidi

90 grammi

Fiocchi d'avena

200 grammi

Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Prodotti da forno
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con glutine vegano

Foto Ricetta Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

I Banana Cookies! Un concentrato di bontà e di energia!

Foto preparazione Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Step 1

In una terrina aggiungere all'avena lo zucchero, la banana schiacciata molto bene, il burro d'arachidi, il lievito e un pizzico di sale, infine aggiungere il cioccolato fondente.
Foto preparazione Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Step 2

Impastare inizialmente con una forchetta e poi proseguire con le mani, dovrete avere una consistenza abbastanza appiccicosa tale da poter formare delle simil polpettine schiacciate.
Foto preparazione Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Step 3

Se l'impasto dovesse risultare troppo asciutto aggiungere qualche cucchiaio d'acqua io non ne ho avuto bisogno.
Foto preparazione Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Step 4

Preriscaldare il forno a 190° e preparare un teglia rivestita con della carta forno su cui andremo a mettere i cookies.
Foto preparazione Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Step 5

Infornare per circa 15-20 minuti, fino a doratura desiderata!
Foto preparazione Banana cookies al burro d'arachidi con cioccolato fondente

Step 6

Lasciarli raffreddare prima di mangiarli, sempre se resistete!! :P

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie522.08 kcal n.d.

Grassi17.59 g n.d.

Carboidrati80.58 g n.d.

Proteine14.89 g n.d.

Fibre7.86 g n.d.

Acqua26.29 g n.d.

Ceneri2.28 g n.d.

Zuccheri39.78 g n.d.

Amido2.6 g n.d.

Minerali +

Calcio66.97 mg n.d.

Sodio234.66 mg n.d.

Fosforo348.66 mg n.d.

Potassio523.28 mg n.d.

Ferro3.08 mg n.d.

Magnesio134.96 mg n.d.

Zinco2.67 mg n.d.

Rame0.49 mg n.d.

Manganese2.96 mg n.d.

Selenio2.67 mcg n.d.

Fluoro0.62 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU17.68 IU n.d.

A RAE0.83 mcgRAE n.d.

B10.41 mg n.d.

B20.12 mg n.d.

B33.8 mg n.d.

B51.07 mg n.d.

B60.26 mg n.d.

B90.8 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C2.4 mg n.d.

E1.45 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K0.25 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi6.63 g n.d.

Polinsaturi4.63 g n.d.

Saturi2.46 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.74 g n.d.

Isoleucina0.51 g n.d.

Istidina0.35 g n.d.

Leucina1.01 g n.d.

Lisina0.52 g n.d.

Metionina0.22 g n.d.

Tirosina0.48 g n.d.

Treonina0.43 g n.d.

Triptofano0.17 g n.d.

Valina0.66 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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