54 ricette

Biscotti di avena al cacao

INGREDIENTI

Persone

3

Cacao amaro

3 spoons

Bicarbonato di sodio

1 teaspoon

Fiocchi o chicchi d'avena

180 grams

Zucchero di canna

60 grams

Latte di soia, gusto vaniglia

80 grams

Cannella macinata

2 teaspoons

Mandorle essiccate

100 grams

Olio extravergine di oliva, vitaminizzato

50 grams

Biscotti di avena al cacao

Biscotti di avena al cacao

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine con noci

Foto Ricetta Biscotti di avena al cacao

Biscotti senza farina, solo fiocchi di avena tritati e mandorle!

Foto preparazione Biscotti di avena al cacao

Step 1

Tritare a farina sia i fiocchi di avena che lè mandorle
Foto preparazione Biscotti di avena al cacao

Step 2

Unire tutti gli ingredienti facendo una palla da mettere in frigo per almeno mezz'ora.
Foto preparazione Biscotti di avena al cacao

Step 3

Fate le forme a piacere si possono anche aggiungere le gocce di cioccolato fondente.
Foto preparazione Biscotti di avena al cacao

Step 4

Spennellare con latte di soia
Foto preparazione Biscotti di avena al cacao

Step 5

Infornare a 180 gradi per 20 minuti

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 573.26 kcal n.d.

Grassi 38.07 g n.d.

Carboidrati 73.2 g n.d.

Proteine 19.3 g n.d.

Fibre 13.2 g n.d.

Acqua 29.91 g n.d.

Ceneri 3.38 g n.d.

Zuccheri 22.25 g n.d.

Amido 0.24 g n.d.

Minerali +

Calcio 172.39 mg n.d.

Sodio 478.86 mg n.d.

Fosforo 530.46 mg n.d.

Potassio 652.86 mg n.d.

Ferro 5.42 mg n.d.

Magnesio 239.48 mg n.d.

Zinco 3.97 mg n.d.

Rame 1.03 mg n.d.

Manganese 4.37 mg n.d.

Selenio 3.21 mcg n.d.

Vitamine +

A 133.33 mcg n.d.

A IU 7.03 IU n.d.

A RAE 0.3 mcgRAE n.d.

B1 0.51 mg n.d.

B2 0.43 mg n.d.

B3 2.08 mg n.d.

B5 1.08 mg n.d.

B6 0.43 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.08 mg n.d.

E 8.02 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 1.57 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 12.49 g n.d.

Polinsaturi 6.14 g n.d.

Saturi 2.62 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.01 g n.d.

Isoleucina 0.72 g n.d.

Istidina 0.49 g n.d.

Leucina 1.39 g n.d.

Lisina 0.71 g n.d.

Metionina 0.27 g n.d.

Tirosina 0.58 g n.d.

Treonina 0.65 g n.d.

Triptofano 0.23 g n.d.

Valina 0.92 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 13.8 mg n.d.

Teobromina 123.42 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio