54 ricette

6

condividi su

Bounty vegan

ingredienti

persone

1

Farina di cocco

2 tazze

Latte di cocco in scatola

1 tazza

Acqua di cocco

2 cucchiai

Sciroppo di Agave

2 cucchiai

Zucchero di canna integrale

1 cucchiaio

Olio di cocco

3 cucchiai

Cioccolato fondente, senza latte

200 grammi

Dolci da Italia

Bounty vegan

Bounty vegan

vegano ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Bounty vegan

Dolcetti di cocco con copertura di cioccolato fondente fuso

Foto preparazione Bounty vegan

step 1

In una ciotola mescolare bene tutti gli altri ingredienti creando una crEma soda.

Foto preparazione Bounty vegan

step 2

Stendere il composto di cocco in una placca da forno con carta forno, altezza 2 cm.

Foto preparazione Bounty vegan

step 3

Mettere in frigo tutta la notte

Foto preparazione Bounty vegan

step 4

Il giorno dopo sciogliere il cioccolato fondente a bagnoMaria con un cucchiaio di olio di cocco.

Foto preparazione Bounty vegan

step 5

Tagliate a rettangoli piccoli la tegola di cocco.

Foto preparazione Bounty vegan

step 6

Immergete i pezzi di cocco nel cioccolato.

Foto preparazione Bounty vegan

step 7

Fateli indurire bene prima di metterli in frigo.

Foto preparazione Bounty vegan

step 8

Sì conservano in frigo o congelatore.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 4349.75 kcal n.d.

Grassi 362.83 g n.d.

Carboidrati 255.44 g n.d.

Proteine 39.36 g n.d.

Fibre 70.09 g n.d.

Acqua 214.2 g n.d.

Ceneri 11.3 g n.d.

Zuccheri 167.03 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 189.88 mg n.d.

Sodio 227.68 mg n.d.

Fosforo 1258.96 mg n.d.

Potassio 3108.6 mg n.d.

Ferro 25.07 mg n.d.

Magnesio 661.86 mg n.d.

Zinco 11.54 mg n.d.

Rame 4.53 mg n.d.

Manganese 12.66 mg n.d.

Selenio 72.5 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.37 mg n.d.

B2 0.93 mg n.d.

B3 5.25 mg n.d.

B5 3.37 mg n.d.

B6 1.33 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 15.18 mg n.d.

E 2.52 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 22.83 mcg n.d.

Colina totale Vit J 171.41 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 36.14 g n.d.

Polinsaturi 5.6 g n.d.

Saturi 314.91 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 41.74 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.88 g n.d.

Isoleucina 1.46 g n.d.

Istidina 0.84 g n.d.

Leucina 2.68 g n.d.

Lisina 1.69 g n.d.

Metionina 0.64 g n.d.

Tirosina 1.21 g n.d.

Treonina 1.37 g n.d.

Triptofano 0.46 g n.d.

Valina 2.25 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 132.0 mg n.d.

Teobromina 852.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio