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Caprese

ingredienti

persone

1

Mozzarella

2 unità

Pomodori cuore di bue

2 unità

Basilico

3 foglie

Olio extravergine di oliva

q.b.

Piatti Unici da Italia

Caprese

Caprese

vegetariano con lattosio ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Caprese

il classico dei classici

Foto preparazione Caprese

step 1

Tagliare la mozzarella e i pomodori a fette

Foto preparazione Caprese

step 2

Disporre in un piatto, alternando una fetta di mozzarella con una di pomodoro

Foto preparazione Caprese

step 3

Condire con olio, sale e basilico

Foto preparazione Caprese

step 4

Buon appetito!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 788.17 kcal n.d.

Grassi 49.22 g n.d.

Carboidrati 22.21 g n.d.

Proteine 64.26 g n.d.

Fibre 4.85 g n.d.

Acqua 515.29 g n.d.

Ceneri 11.46 g n.d.

Zuccheri 13.36 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 2000.41 mg n.d.

Sodio 1567.82 mg n.d.

Fosforo 1255.18 mg n.d.

Potassio 1166.95 mg n.d.

Ferro 1.79 mg n.d.

Magnesio 103.42 mg n.d.

Zinco 7.6 mg n.d.

Rame 0.37 mg n.d.

Manganese 0.38 mg n.d.

Selenio 36.41 mcg n.d.

Fluoro 20.4 mcg n.d.

Vitamine +

A 310.0 mcg n.d.

B1 0.05 mg n.d.

B2 0.75 mg n.d.

B3 0.31 mg n.d.

B5 0.21 mg n.d.

B6 0.18 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 2.05 mcg n.d.

C 55.34 mg n.d.

E 1.81 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.75 mcg n.d.

K 54.06 mcg n.d.

Colina totale Vit J 40.15 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 18.7 g n.d.

Polinsaturi 2.56 g n.d.

Saturi 26.74 g n.d.

Colesterolo 160.0 mg n.d.

Insaturi 21.25 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 3.18 g n.d.

Isoleucina 2.9 g n.d.

Istidina 2.28 g n.d.

Leucina 5.94 g n.d.

Lisina 6.15 g n.d.

Metionina 1.7 g n.d.

Tirosina 3.5 g n.d.

Treonina 2.3 g n.d.

Triptofano 0.85 g n.d.

Valina 3.8 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio