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Centrifugato detox

INGREDIENTI

Persone

2

Limoni

1 metà

Kiwi

3 unità

Avocadi

1 unità

Banane

1 unità

Centrifugato detox

Centrifugato detox

PRONTA IN

20 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Centrifugato detox

Centrifugato detox

Foto preparazione Centrifugato detox

Step 1

Lavate la frutta e privatela della buccia, aggiungete tutto nell'estrattore unite in un contenitore, come vi ho detto, la parte succosa con la parte scartata, mescolate ed il gioco è fatto!
Foto preparazione Centrifugato detox

Step 2

Per chi non avesse l'estrattore può tranquillamente utilizzare il frullatore o la centrifuga.BUONA DEPURAZIONE!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie279.79 kcal n.d.

Grassi14.82 g n.d.

Carboidrati38.27 g n.d.

Proteine3.93 g n.d.

Fibre11.6 g n.d.

Acqua221.24 g n.d.

Ceneri2.67 g n.d.

Zuccheri17.95 g n.d.

Amido3.07 g n.d.

Minerali +

Calcio56.08 mg n.d.

Sodio11.0 mg n.d.

Fosforo103.05 mg n.d.

Potassio1044.87 mg n.d.

Ferro1.03 mg n.d.

Magnesio62.44 mg n.d.

Zinco0.85 mg n.d.

Rame0.37 mg n.d.

Manganese0.4 mg n.d.

Selenio1.16 mcg n.d.

Fluoro7.87 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

B10.14 mg n.d.

B20.2 mg n.d.

B32.46 mg n.d.

B51.71 mg n.d.

B60.52 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C123.19 mg n.d.

E3.74 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K67.56 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi9.39 g n.d.

Polinsaturi2.11 g n.d.

Saturi2.12 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.18 g n.d.

Isoleucina0.16 g n.d.

Istidina0.13 g n.d.

Leucina0.25 g n.d.

Lisina0.22 g n.d.

Metionina0.07 g n.d.

Tirosina0.1 g n.d.

Treonina0.15 g n.d.

Triptofano0.06 g n.d.

Valina0.2 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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