Centrifugato detox

INGREDIENTI

Persone

2

Banane

1 unit

Avocado

1 unit

Kiwi

3 unit

Limoni

1 half

Centrifugato detox

Centrifugato detox

PRONTA IN

20 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Centrifugato detox

Centrifugato detox

Foto preparazione Centrifugato detox

Step 1

Lavate la frutta e privatela della buccia, aggiungete tutto nell'estrattore unite in un contenitore, come vi ho detto, la parte succosa con la parte scartata, mescolate ed il gioco è fatto!
Foto preparazione Centrifugato detox

Step 2

Per chi non avesse l'estrattore può tranquillamente utilizzare il frullatore o la centrifuga.BUONA DEPURAZIONE!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 279.79 kcal n.d.

Grassi 14.82 g n.d.

Carboidrati 38.27 g n.d.

Proteine 3.93 g n.d.

Fibre 11.6 g n.d.

Acqua 221.24 g n.d.

Ceneri 2.67 g n.d.

Zuccheri 17.95 g n.d.

Amido 3.07 g n.d.

Minerali +

Calcio 56.08 mg n.d.

Sodio 11.0 mg n.d.

Fosforo 103.05 mg n.d.

Potassio 1044.87 mg n.d.

Ferro 1.03 mg n.d.

Magnesio 62.44 mg n.d.

Zinco 0.85 mg n.d.

Rame 0.37 mg n.d.

Manganese 0.4 mg n.d.

Selenio 1.16 mcg n.d.

Fluoro 7.87 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.14 mg n.d.

B2 0.2 mg n.d.

B3 2.46 mg n.d.

B5 1.71 mg n.d.

B6 0.52 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 123.19 mg n.d.

E 3.74 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 67.56 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 9.39 g n.d.

Polinsaturi 2.11 g n.d.

Saturi 2.12 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.18 g n.d.

Isoleucina 0.16 g n.d.

Istidina 0.13 g n.d.

Leucina 0.25 g n.d.

Lisina 0.22 g n.d.

Metionina 0.07 g n.d.

Tirosina 0.1 g n.d.

Treonina 0.15 g n.d.

Triptofano 0.06 g n.d.

Valina 0.2 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio