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Centrifugato verde

INGREDIENTI

Persone

2

Sedano

1 grammo

Carote

2 unità

Mele

2 unità

Prezzemolo

5 grammi

Centrifugato verde

Centrifugato verde

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia - Marche

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Centrifugato verde

Bevanda depurativa e dissetante

Foto preparazione Centrifugato verde

Step 1

Pelare le carote, tagliare il sedano intero e togliere il torsolo alle mele.
Foto preparazione Centrifugato verde

Step 2

Introdurre nella centrifuga il prezzemolo intero, le mele, le carote e il sedano intero. Centrifugare il tutto.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie108.13 kcal n.d.

Grassi0.44 g n.d.

Carboidrati27.67 g n.d.

Proteine1.09 g n.d.

Fibre5.62 g n.d.

Acqua192.29 g n.d.

Ceneri1.0 g n.d.

Zuccheri19.08 g n.d.

Amido1.03 g n.d.

Minerali +

Calcio34.78 mg n.d.

Sodio49.22 mg n.d.

Fosforo41.68 mg n.d.

Potassio391.66 mg n.d.

Ferro0.54 mg n.d.

Magnesio16.94 mg n.d.

Zinco0.25 mg n.d.

Rame0.08 mg n.d.

Manganese0.15 mg n.d.

Selenio0.07 mcg n.d.

Fluoro7.2 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU11404.96 IU n.d.

A RAE570.51 mcgRAE n.d.

B10.08 mg n.d.

B20.09 mg n.d.

B30.82 mg n.d.

B50.28 mg n.d.

B60.15 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C14.31 mg n.d.

E0.74 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K53.3 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.04 g n.d.

Polinsaturi0.16 g n.d.

Saturi0.08 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.06 g n.d.

Isoleucina0.07 g n.d.

Istidina0.05 g n.d.

Leucina0.1 g n.d.

Lisina0.09 g n.d.

Metionina0.01 g n.d.

Tirosina0.03 g n.d.

Treonina0.15 g n.d.

Triptofano0.01 g n.d.

Valina0.07 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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