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Cookies senza glutine alla carota

ingredienti

persone

1

Carote

3 unità

Cannella macinata

1 cucchiaino

Farina di mais giallo

250 grammi

Zucchero di canna

80 grammi

Farina di cocco

50 grammi

Olio di semi di lino

150 grammi

Latte di riso

100 grammi

Lievito per prodotti da forno

17 grammi

Dolci da Italia

Cookies senza glutine alla carota

Cookies senza glutine alla carota

vegano ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Cookies senza glutine alla carota

Biscotti senza glutine alla carota, con cocco!

Foto preparazione Cookies senza glutine alla carota

step 1

Tritare carote, con cocco e cannella. Facendo diventare tutto una purea.

Foto preparazione Cookies senza glutine alla carota

step 2

Unire piano piano anche gli altri ingredienti.

Foto preparazione Cookies senza glutine alla carota

step 3

FaRe delle palline su una placca da forno con carta.

Foto preparazione Cookies senza glutine alla carota

step 4

Infornare a 190 gradi per 20 minuti

Foto preparazione Cookies senza glutine alla carota

step 5

Volendo si possono anche bagnare con un po di cioccolato fondente fuso!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 3017.62 kcal n.d.

Grassi 189.54 g n.d.

Carboidrati 327.97 g n.d.

Proteine 27.55 g n.d.

Fibre 20.41 g n.d.

Acqua 300.41 g n.d.

Ceneri 15.97 g n.d.

Zuccheri 97.71 g n.d.

Amido 2.85 g n.d.

Minerali +

Calcio 1297.22 mg n.d.

Sodio 2022.36 mg n.d.

Fosforo 756.42 mg n.d.

Potassio 1284.63 mg n.d.

Ferro 7.43 mg n.d.

Magnesio 138.53 mg n.d.

Zinco 2.62 mg n.d.

Rame 0.9 mg n.d.

Manganese 2.38 mg n.d.

Selenio 30.53 mcg n.d.

Fluoro 6.38 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.45 mcg n.d.

B1 0.35 mg n.d.

B2 0.32 mg n.d.

B3 9.04 mg n.d.

B5 1.18 mg n.d.

B6 0.74 mg n.d.

B9 0.18 mcg n.d.

B12 0.63 mcg n.d.

C 12.63 mg n.d.

E 28.71 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 42.0 mcg n.d.

K 27.43 mcg n.d.

Colina totale Vit J 31.16 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 33.01 g n.d.

Polinsaturi 101.66 g n.d.

Saturi 43.23 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 134.66 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.3 g n.d.

Isoleucina 0.3 g n.d.

Istidina 0.16 g n.d.

Leucina 0.47 g n.d.

Lisina 0.36 g n.d.

Metionina 0.11 g n.d.

Tirosina 0.19 g n.d.

Treonina 0.51 g n.d.

Triptofano 0.06 g n.d.

Valina 0.36 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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