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Cornetti salati con verdure

ingredienti

persone

2

Sale iodato

q.b.

Origano

q.b.

Pomodorini

6 grammi

Patate

2 grammi

Carote

2 grammi

Pasta sfoglia

230 grammi

Formaggio spalmabile Philadelphia

40 grammi

Antipasti da Italia - Puglia

Cornetti salati con verdure

Cornetti salati con verdure

vegetariano con glutine con lattosio con grassi buoni

pronta in

25 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Cornetti salati con verdure

cornetti salati con pomodori carote patate e philadelphia

Foto preparazione Cornetti salati con verdure

step 1

tagliare i pomodorini in quattro, grattugiare patate e carote e mescolare il tutto aggiungendo sale e origano

Foto preparazione Cornetti salati con verdure

step 2

tagliare in otto parti la pasta sfoglia tonda e aggiungere in ogni spicchio il composto di verdure

Foto preparazione Cornetti salati con verdure

step 3

aggiungere un cucchiaino di philadelphia per ogni spicchio

Foto preparazione Cornetti salati con verdure

step 4

arrotolare dall' esterno verso l'interno la pasta sfoglia e creare un cornetto con le punte

Foto preparazione Cornetti salati con verdure

step 5

infornare per 15/20 minuti a 180 gradi

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 525.03 kcal n.d.

Grassi 35.92 g n.d.

Carboidrati 43.8 g n.d.

Proteine 8.49 g n.d.

Fibre 2.05 g n.d.

Acqua 12.9 g n.d.

Ceneri 1.73 g n.d.

Zuccheri 1.56 g n.d.

Amido 0.14 g n.d.

Minerali +

Calcio 20.32 mg n.d.

Sodio 545.73 mg n.d.

Fosforo 71.26 mg n.d.

Potassio 91.28 mg n.d.

Ferro 3.19 mg n.d.

Magnesio 20.39 mg n.d.

Zinco 0.64 mg n.d.

Rame 0.14 mg n.d.

Manganese 0.6 mg n.d.

Selenio 28.2 mcg n.d.

Fluoro 0.19 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.37 mg n.d.

B2 0.3 mg n.d.

B3 4.41 mg n.d.

B5 0.0 mg n.d.

B6 0.03 mg n.d.

B9 52.9 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.64 mg n.d.

E 0.73 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 22.25 mcg n.d.

Colina totale Vit J 7.47 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 10.15 g n.d.

Polinsaturi 25.57 g n.d.

Saturi 9.84 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 35.73 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.43 g n.d.

Isoleucina 0.32 g n.d.

Istidina 0.18 g n.d.

Leucina 0.59 g n.d.

Lisina 0.16 g n.d.

Metionina 0.15 g n.d.

Tirosina 0.23 g n.d.

Treonina 0.23 g n.d.

Triptofano 0.1 g n.d.

Valina 0.36 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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