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Estratto di carote e zenzero

INGREDIENTI

Persone

1

Zenzero

1 cucchiaio

Carote

3 unità

Estratto di carote e zenzero

Estratto di carote e zenzero

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Estratto di carote e zenzero

Estratto di carote e zenzero

Foto preparazione Estratto di carote e zenzero

Step 1

Non solo è buonissimo, ma apporta innumerevoli benefici al nostro organismo. Il succo di carota è una vera miniera di sostanze nutritive.
Foto preparazione Estratto di carote e zenzero

Step 2

Infatti, è una delle fonti più ricche di vitamina A, ma anche di vitamine del gruppo B e di minerali tra cui calcio, rame, magnesio, potassio, sodio, fosforo, cloro, zolfo e ferro.
Foto preparazione Estratto di carote e zenzero

Step 3

Passiamo allo zenzero. E una spezia originaria dellIndia e della Malesia.
Foto preparazione Estratto di carote e zenzero

Step 4

Le sue proprietà curative sono molteplici: combatte nausea, gastrite e ulcere intestinali, stimola le difese immunitarie, è un valido aiuto contro tosse e catarro.
Foto preparazione Estratto di carote e zenzero

Step 5

Grazie alle sue proprietà antisettiche, antinfiammatorie e analgesiche allevia il mal di gola, il mal di testa, i dolori articolari e quelli muscolari.
Foto preparazione Estratto di carote e zenzero

Step 6

Inoltre, contribuisce a ridurre la formazione di coauguli nelle arterie, abbassa i livelli di colesterolo e diminuisce la pressione sanguigna. Quindi, è uno dei migliori alleati del nostro cuore.
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Step 7

Cosa aspettate ? Aggiungete lo zenzero, naturalmente crudo, nei vostri piatti e nelle vostre bevande.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie88.0 kcal n.d.

Grassi0.53 g n.d.

Carboidrati20.35 g n.d.

Proteine1.99 g n.d.

Fibre5.73 g n.d.

Acqua181.66 g n.d.

Ceneri1.99 g n.d.

Zuccheri9.58 g n.d.

Amido2.85 g n.d.

Minerali +

Calcio66.96 mg n.d.

Sodio138.57 mg n.d.

Fosforo72.21 mg n.d.

Potassio667.45 mg n.d.

Ferro0.64 mg n.d.

Magnesio26.95 mg n.d.

Zinco0.5 mg n.d.

Rame0.12 mg n.d.

Manganese0.3 mg n.d.

Selenio0.25 mcg n.d.

Fluoro6.38 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

B10.14 mg n.d.

B20.12 mg n.d.

B32.01 mg n.d.

B50.55 mg n.d.

B60.29 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C12.12 mg n.d.

E1.34 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K26.34 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.03 g n.d.

Polinsaturi0.25 g n.d.

Saturi0.09 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.12 g n.d.

Isoleucina0.16 g n.d.

Istidina0.08 g n.d.

Leucina0.2 g n.d.

Lisina0.2 g n.d.

Metionina0.04 g n.d.

Tirosina0.08 g n.d.

Treonina0.38 g n.d.

Triptofano0.02 g n.d.

Valina0.14 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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