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Filetto al pepe rosa

ingredienti

persone

3

Farina di frumento tipo 00

1 tazza

Pepe

q.b.

Panna fresca

6 cucchiai

Sale iodato

q.b.

Filetto di manzo

500 grammi

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

250 grammi

Secondi Piatti da Italia

Filetto al pepe rosa

Filetto al pepe rosa

con carne con glutine con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Filetto al pepe rosa

Voglia di carne!

Foto preparazione Filetto al pepe rosa

step 1

In una padella antiaderente mettere i medaglioni di filetto già precedentemente tagliato, salato ed infarinato

Foto preparazione Filetto al pepe rosa

step 2

Far cuocere la carne su tutti i lati

Foto preparazione Filetto al pepe rosa

step 3

Aggiungere la panna ed il pepe formando una Cremina.

Foto preparazione Filetto al pepe rosa

step 4

Inglobare ora la passata di pomodoro.

Foto preparazione Filetto al pepe rosa

step 5

Servire caldo con la sua salsa!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 501.13 kcal n.d.

Grassi 18.33 g n.d.

Carboidrati 44.28 g n.d.

Proteine 43.31 g n.d.

Fibre 7.72 g n.d.

Acqua 214.57 g n.d.

Ceneri 3.78 g n.d.

Zuccheri 5.08 g n.d.

Amido 32.74 g n.d.

Minerali +

Calcio 61.22 mg n.d.

Sodio 230.21 mg n.d.

Fosforo 584.13 mg n.d.

Potassio 1149.99 mg n.d.

Ferro 6.72 mg n.d.

Magnesio 132.86 mg n.d.

Zinco 6.92 mg n.d.

Rame 0.62 mg n.d.

Manganese 2.51 mg n.d.

Selenio 64.12 mcg n.d.

Fluoro 0.12 mcg n.d.

Vitamine +

A 80.4 mcg n.d.

B1 0.51 mg n.d.

B2 0.55 mg n.d.

B3 9.02 mg n.d.

B5 1.21 mg n.d.

B6 0.97 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 4.33 mcg n.d.

C 8.83 mg n.d.

E 2.04 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 4.46 mcg n.d.

Colina totale Vit J 158.72 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 15.62 g n.d.

Polinsaturi 2.19 g n.d.

Saturi 15.2 g n.d.

Colesterolo 116.67 mg n.d.

Insaturi 17.81 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.6 g n.d.

Isoleucina 1.65 g n.d.

Istidina 1.26 g n.d.

Leucina 2.95 g n.d.

Lisina 2.76 g n.d.

Metionina 0.92 g n.d.

Tirosina 1.2 g n.d.

Treonina 1.56 g n.d.

Triptofano 0.44 g n.d.

Valina 1.82 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio