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Frullato di mango e pesca

INGREDIENTI

Persone

2

Mango

1 unità

Pesche

3 unità

Limoni

1 metà

Acqua

1 bicchiere

Frullato di mango e pesca

Frullato di mango e pesca

58 Visualizzazioni

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Frullato di mango e pesca

Frullato fresco ed estivo!

Foto preparazione Frullato di mango e pesca

Step 1

Frullare il mango,le pesche con un po d'acqua. Invece di usare il frullatore possiamo anche usare la centrifuga.
Foto preparazione Frullato di mango e pesca

Step 2

Aggiungere il succo di mezzo limone. Servire freddo e decorare con foglie di menta !

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie156.13 kcal n.d.

Grassi0.98 g n.d.

Carboidrati38.51 g n.d.

Proteine2.85 g n.d.

Fibre5.18 g n.d.

Acqua341.48 g n.d.

Ceneri1.33 g n.d.

Zuccheri34.29 g n.d.

Amido0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio29.96 mg n.d.

Sodio3.94 mg n.d.

Fosforo56.2 mg n.d.

Potassio590.06 mg n.d.

Ferro0.67 mg n.d.

Magnesio30.54 mg n.d.

Zinco0.43 mg n.d.

Rame0.29 mg n.d.

Manganese0.19 mg n.d.

Selenio1.05 mcg n.d.

Fluoro46.0 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU2137.18 IU n.d.

A RAE106.2 mcgRAE n.d.

B10.08 mg n.d.

B20.11 mg n.d.

B32.41 mg n.d.

B50.55 mg n.d.

B60.23 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C64.43 mg n.d.

E2.56 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K10.58 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.32 g n.d.

Polinsaturi0.25 g n.d.

Saturi0.16 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.07 g n.d.

Isoleucina0.07 g n.d.

Istidina0.05 g n.d.

Leucina0.12 g n.d.

Lisina0.15 g n.d.

Metionina0.03 g n.d.

Tirosina0.05 g n.d.

Treonina0.07 g n.d.

Triptofano0.03 g n.d.

Valina0.09 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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