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Frullato di melone rinfrescante

INGREDIENTI

Persone

2

Meloni d'estate

1 metà

Limoni

1 metà

Albicocche

1 unità

Acqua

100 grammi

Zucchero di canna

2 cucchiaini

Frullato di melone rinfrescante

Frullato di melone rinfrescante

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Frullato di melone rinfrescante

Un succo di melone non dolcissimo da bere in estate per dissetarsi.

Foto preparazione Frullato di melone rinfrescante

Step 1

Pulire il melone, aggiungere il succo del limone, lo zucchero, l'albicocca. Frullare tutto con l'acqua.
Foto preparazione Frullato di melone rinfrescante

Step 2

La frutta deve essere matura! Da bere freddo.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie67.26 kcal n.d.

Grassi0.31 g n.d.

Carboidrati16.37 g n.d.

Proteine1.4 g n.d.

Fibre1.79 g n.d.

Acqua188.32 g n.d.

Ceneri1.0 g n.d.

Zuccheri15.23 g n.d.

Amido0.04 g n.d.

Minerali +

Calcio20.35 mg n.d.

Sodio22.43 mg n.d.

Fosforo24.59 mg n.d.

Potassio397.97 mg n.d.

Ferro0.38 mg n.d.

Magnesio17.24 mg n.d.

Zinco0.27 mg n.d.

Rame0.08 mg n.d.

Manganese0.07 mg n.d.

Selenio0.54 mcg n.d.

Fluoro36.78 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU4412.88 IU n.d.

A RAE220.46 mcgRAE n.d.

B10.07 mg n.d.

B20.03 mg n.d.

B31.04 mg n.d.

B50.19 mg n.d.

B60.09 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C45.4 mg n.d.

E0.26 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K3.69 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.04 g n.d.

Polinsaturi0.11 g n.d.

Saturi0.07 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.03 g n.d.

Isoleucina0.03 g n.d.

Istidina0.03 g n.d.

Leucina0.06 g n.d.

Lisina0.06 g n.d.

Metionina0.01 g n.d.

Tirosina0.02 g n.d.

Treonina0.03 g n.d.

Triptofano0.0 g n.d.

Valina0.05 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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