I tofetti

INGREDIENTI

Persone

1

Tofu

125 grams

Biscotti secchi vegani

10 grams

Zucchero di canna

30 grams

Farina di cocco

50 grams

Cioccolato fondente

80 grams

I tofetti

I tofetti

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con glutine con lattosio

Foto Ricetta I tofetti

Si tratta di una sorta di tartufo ma vengano con tofu, cioccolato e cocco

Foto preparazione I tofetti

Step 1

Sciogliere il cioccolato a bagno maria.
Foto preparazione I tofetti

Step 2

Nel mixer aggiungere tofu, frullare e poi aggiungere i biscotti, il cioccolato e lo zucchero.
Foto preparazione I tofetti

Step 3

Formare delle palline e passare nel cocco.
Foto preparazione I tofetti

Step 4

Lasciare in frigo per almeno 30 minuti.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 1029.97 kcal n.d.

Grassi 70.41 g n.d.

Carboidrati 94.58 g n.d.

Proteine 25.08 g n.d.

Fibre 15.43 g n.d.

Acqua 89.59 g n.d.

Ceneri 3.66 g n.d.

Zuccheri 73.97 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 910.85 mg n.d.

Sodio 57.2 mg n.d.

Fosforo 459.3 mg n.d.

Potassio 839.65 mg n.d.

Ferro 7.41 mg n.d.

Magnesio 210.6 mg n.d.

Zinco 4.18 mg n.d.

Rame 1.36 mg n.d.

Manganese 3.27 mg n.d.

Selenio 33.6 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 207.5 IU n.d.

A RAE 0.0 mcgRAE n.d.

B1 0.25 mg n.d.

B2 0.37 mg n.d.

B3 1.35 mg n.d.

B5 0.66 mg n.d.

B6 0.3 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 1.0 mg n.d.

E 0.43 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 5.19 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 12.77 g n.d.

Polinsaturi 7.3 g n.d.

Saturi 46.25 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.29 g n.d.

Isoleucina 1.24 g n.d.

Istidina 0.72 g n.d.

Leucina 1.95 g n.d.

Lisina 1.61 g n.d.

Metionina 0.35 g n.d.

Tirosina 0.89 g n.d.

Treonina 1.05 g n.d.

Triptofano 0.4 g n.d.

Valina 1.39 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 52.8 mg n.d.

Teobromina 340.8 mg n.d.

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