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I tofetti

INGREDIENTI

Persone

1

Tofu

125 grammi

Cioccolato fondente

80 grammi

Biscotti secchi vegani

10 grammi

Zucchero di canna

30 grammi

Farina di cocco

50 grammi

I tofetti

I tofetti

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con glutine con lattosio

Foto Ricetta I tofetti

Si tratta di una sorta di tartufo ma vengano con tofu, cioccolato e cocco

Foto preparazione I tofetti

Step 1

Sciogliere il cioccolato a bagno maria.
Foto preparazione I tofetti

Step 2

Nel mixer aggiungere tofu, frullare e poi aggiungere i biscotti, il cioccolato e lo zucchero.
Foto preparazione I tofetti

Step 3

Formare delle palline e passare nel cocco.
Foto preparazione I tofetti

Step 4

Lasciare in frigo per almeno 30 minuti.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie1029.97 kcal n.d.

Grassi70.41 g n.d.

Carboidrati94.58 g n.d.

Proteine25.08 g n.d.

Fibre15.43 g n.d.

Acqua89.59 g n.d.

Ceneri3.66 g n.d.

Zuccheri73.97 g n.d.

Amido0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio910.85 mg n.d.

Sodio57.2 mg n.d.

Fosforo459.3 mg n.d.

Potassio839.65 mg n.d.

Ferro7.41 mg n.d.

Magnesio210.6 mg n.d.

Zinco4.18 mg n.d.

Rame1.36 mg n.d.

Manganese3.27 mg n.d.

Selenio33.6 mcg n.d.

Fluoro0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU207.5 IU n.d.

A RAE0.0 mcgRAE n.d.

B10.25 mg n.d.

B20.37 mg n.d.

B31.35 mg n.d.

B50.66 mg n.d.

B60.3 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C1.0 mg n.d.

E0.43 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K5.19 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi12.77 g n.d.

Polinsaturi7.3 g n.d.

Saturi46.25 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina1.29 g n.d.

Isoleucina1.24 g n.d.

Istidina0.72 g n.d.

Leucina1.95 g n.d.

Lisina1.61 g n.d.

Metionina0.35 g n.d.

Tirosina0.89 g n.d.

Treonina1.05 g n.d.

Triptofano0.4 g n.d.

Valina1.39 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina52.8 mg n.d.

Teobromina340.8 mg n.d.

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