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Insalata con mele e noci

ingredienti

persone

1

Rucola

q.b.

Finocchi

1 unità

Mele

1 unità

Olio extravergine di oliva

q.b.

Lattuga iceberg

200 grammi

Noci sgusciate

5 grammi

Ribes

5 grammi

contorni da Italia

Insalata con mele e noci

Insalata con mele e noci

vegano con noci ricco in fibre fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata con mele e noci

Insalata depurativa

Insalata con mele e noci step 1

step 1

Tagliate la mela verde a fettine sottilissime insieme al finocchio.

Insalata con mele e noci step 2

step 2

In una ciotola versate il mix di insalate ben pulite e aggiungete la mela e il finocchio precedentemente tagliati.

Insalata con mele e noci step 3

step 3

Aggiungete una manciata di noci e una manciata di ribes rosso fresco.

Insalata con mele e noci step 4

step 4

Condite a vostro gradimento.

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