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Insalata frutta

INGREDIENTI

Persone

2

Pomodori da insalata

1 metà

Cetrioli

1 metà

Rucola

1 tazza

Uva

0.5 tazze

Sale

1 q.b.

Pepe bianco

1 q.b.

Olio extravergine di oliva

1 q.b.

Insalata frutta

Insalata frutta

PRONTA IN

5 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Contorni
da Italia - Campania

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Insalata frutta

una piacevole miscela di sapori

Foto preparazione Insalata frutta

Step 1

c'è bisogno della ricetta?????? :
Foto preparazione Insalata frutta

Step 2

...... :

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie81.01 kcal n.d.

Grassi4.88 g n.d.

Carboidrati9.15 g n.d.

Proteine1.2 g n.d.

Fibre1.17 g n.d.

Acqua110.2 g n.d.

Ceneri1.11 g n.d.

Zuccheri8.12 g n.d.

Amido0.35 g n.d.

Minerali +

Calcio24.93 mg n.d.

Sodio201.75 mg n.d.

Fosforo31.68 mg n.d.

Potassio229.52 mg n.d.

Ferro0.62 mg n.d.

Magnesio14.72 mg n.d.

Zinco0.18 mg n.d.

Rame0.1 mg n.d.

Manganese0.14 mg n.d.

Selenio0.36 mcg n.d.

Fluoro3.49 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU428.78 IU n.d.

A RAE21.21 mcgRAE n.d.

B10.06 mg n.d.

B20.06 mg n.d.

B30.32 mg n.d.

B50.34 mg n.d.

B60.08 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C14.88 mg n.d.

E0.96 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K24.68 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi3.66 g n.d.

Polinsaturi0.61 g n.d.

Saturi0.74 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.03 g n.d.

Isoleucina0.02 g n.d.

Istidina0.02 g n.d.

Leucina0.04 g n.d.

Lisina0.04 g n.d.

Metionina0.0 g n.d.

Tirosina0.01 g n.d.

Treonina0.03 g n.d.

Triptofano0.0 g n.d.

Valina0.03 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio