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Mr minions

ingredienti

persone

8

Uova

2 unità

Banane

2 unità

Miele

3 cucchiai

Latte di mandorla

3 cucchiai

Estratto di vaniglia, senza alcol

1 cucchiaio

Lievito per prodotti da forno

2 cucchiaini

Farina di mandorle

1 tazza

Farina senza glutine per dolci

2 cucchiai

Dolci da Italia

Mr minions

Mr minions

vegetariano con uova con noci fonte di Vit D

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Mr minions

'Me want Banana' Ho fame Cit. Stuart #leGalattiche

Foto preparazione Mr minions

step 1

Consiglio di utilizzare le bucce di banana per la preparazione dei muffin. La prima cosa da fare per preparare le ricette con le bucce di banana è lavare e asciugare per bene il nostro ingrediente forte.

Foto preparazione Mr minions

step 2

Per questo basterà far macerare per qualche giorno le bucce di banana in acqua, finché non siano morbide e tritarle nel mixer. con un po di acqua. Con laggiunta di qualche uovo, miele, farina e lievito.

Foto preparazione Mr minions

step 3

Il dolce è pronto! Perché il bello del muffin è che basta 'buttare' tutto...in una ciotola! Cuoce in 25-30 minuti. Bene ora telefonateci che siamo pronte per la merenda!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 207.99 kcal n.d.

Grassi 13.59 g n.d.

Carboidrati 16.37 g n.d.

Proteine 6.53 g n.d.

Fibre 0.83 g n.d.

Acqua 37.49 g n.d.

Ceneri 1.23 g n.d.

Zuccheri 10.16 g n.d.

Amido 1.49 g n.d.

Minerali +

Calcio 90.65 mg n.d.

Sodio 154.9 mg n.d.

Fosforo 60.83 mg n.d.

Potassio 123.74 mg n.d.

Ferro 0.49 mg n.d.

Magnesio 9.88 mg n.d.

Zinco 0.26 mg n.d.

Rame 0.03 mg n.d.

Manganese 0.08 mg n.d.

Selenio 4.48 mcg n.d.

Fluoro 1.29 mcg n.d.

Vitamine +

A 21.6 mcg n.d.

B1 0.02 mg n.d.

B2 0.08 mg n.d.

B3 0.21 mg n.d.

B5 0.31 mg n.d.

B6 0.12 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.17 mcg n.d.

C 2.44 mg n.d.

E 0.17 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 2.0 mcg n.d.

K 0.18 mcg n.d.

Colina totale Vit J 37.8 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.53 g n.d.

Polinsaturi 0.29 g n.d.

Saturi 0.45 g n.d.

Colesterolo 50.22 mg n.d.

Insaturi 0.81 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.1 g n.d.

Isoleucina 0.1 g n.d.

Istidina 0.06 g n.d.

Leucina 0.17 g n.d.

Lisina 0.13 g n.d.

Metionina 0.05 g n.d.

Tirosina 0.07 g n.d.

Treonina 0.09 g n.d.

Triptofano 0.02 g n.d.

Valina 0.13 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio