GESTISCI RICETTA

Mr minions

INGREDIENTI

Persone

8

Uova

2 unità

Banane

2 unità

Miele

3 cucchiai

Latte di mandorla

3 cucchiai

Estratto di vaniglia, senza alcol

1 cucchiaio

Lievito per prodotti da forno

2 cucchiaini

Farina di mandorle

1 tazza

Farina senza glutine per dolci

2 cucchiai

Mr minions

Mr minions

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con uova con noci

Foto Ricetta Mr minions

'Me want Banana' Ho fame Cit. Stuart #leGalattiche

Foto preparazione Mr minions

Step 1

Consiglio di utilizzare le bucce di banana per la preparazione dei muffin. La prima cosa da fare per preparare le ricette con le bucce di banana è lavare e asciugare per bene il nostro ingrediente forte.
Foto preparazione Mr minions

Step 2

Per questo basterà far macerare per qualche giorno le bucce di banana in acqua, finché non siano morbide e tritarle nel mixer. con un po di acqua. Con laggiunta di qualche uovo, miele, farina e lievito.
Foto preparazione Mr minions

Step 3

Il dolce è pronto! Perché il bello del muffin è che basta 'buttare' tutto...in una ciotola! Cuoce in 25-30 minuti. Bene ora telefonateci che siamo pronte per la merenda!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie69.72 kcal n.d.

Grassi1.42 g n.d.

Carboidrati13.44 g n.d.

Proteine2.04 g n.d.

Fibre0.76 g n.d.

Acqua37.49 g n.d.

Ceneri1.23 g n.d.

Zuccheri10.08 g n.d.

Amido1.49 g n.d.

Minerali +

Calcio90.65 mg n.d.

Sodio154.9 mg n.d.

Fosforo60.83 mg n.d.

Potassio123.74 mg n.d.

Ferro0.49 mg n.d.

Magnesio9.88 mg n.d.

Zinco0.26 mg n.d.

Rame0.03 mg n.d.

Manganese0.08 mg n.d.

Selenio4.48 mcg n.d.

Fluoro1.29 mcg n.d.

Vitamine +

A21.6 mcg n.d.

A IU99.16 IU n.d.

A RAE25.03 mcgRAE n.d.

B10.02 mg n.d.

B20.08 mg n.d.

B30.21 mg n.d.

B50.31 mg n.d.

B60.12 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.17 mcg n.d.

C2.44 mg n.d.

E0.17 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D2.0 mcg n.d.

K0.18 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.53 g n.d.

Polinsaturi0.29 g n.d.

Saturi0.45 g n.d.

Colesterolo50.22 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.1 g n.d.

Isoleucina0.1 g n.d.

Istidina0.06 g n.d.

Leucina0.17 g n.d.

Lisina0.13 g n.d.

Metionina0.05 g n.d.

Tirosina0.07 g n.d.

Treonina0.09 g n.d.

Triptofano0.02 g n.d.

Valina0.13 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio