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Muffin al cacao vegani

ingredienti

persone

1

Latte di soia

1 bicchiere

Vanillina

1 bustina

Cannella macinata

1 cucchiaio

Farina integrale

300 grammi

Zucchero di canna

150 grammi

Olio extravergine di oliva

80 grammi

Cacao amaro

100 grammi

Dolci da Nord America

Muffin al cacao vegani

Muffin al cacao vegani

vegano con glutine fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Muffin al cacao vegani

Muffin senza derivati animali al cacao!

Foto preparazione Muffin al cacao vegani

step 1

Mescolare tutti gli ingredienti con una frusta o sbattitore.

Foto preparazione Muffin al cacao vegani

step 2

Riempire i pirottini per 3/4.

Foto preparazione Muffin al cacao vegani

step 3

Cuocere a 170 gradi per 25 30 minuti.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 2464.5 kcal n.d.

Grassi 93.69 g n.d.

Carboidrati 419.17 g n.d.

Proteine 59.03 g n.d.

Fibre 63.09 g n.d.

Acqua 146.14 g n.d.

Ceneri 7.47 g n.d.

Zuccheri 213.65 g n.d.

Amido 179.1 g n.d.

Minerali +

Calcio 571.46 mg n.d.

Sodio 129.4 mg n.d.

Fosforo 1645.12 mg n.d.

Potassio 2924.88 mg n.d.

Ferro 25.59 mg n.d.

Magnesio 517.3 mg n.d.

Zinco 7.27 mg n.d.

Rame 4.03 mg n.d.

Manganese 5.33 mg n.d.

Selenio 18.88 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 1.2 mcg n.d.

B1 1.35 mg n.d.

B2 0.94 mg n.d.

B3 21.09 mg n.d.

B5 0.48 mg n.d.

B6 0.44 mg n.d.

B9 0.48 mcg n.d.

B12 1.19 mcg n.d.

C 8.22 mg n.d.

E 15.74 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 1.32 mcg n.d.

K 50.66 mcg n.d.

Colina totale Vit J 42.44 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 63.41 g n.d.

Polinsaturi 10.18 g n.d.

Saturi 19.38 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 73.58 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1776.95 g n.d.

Isoleucina 1470.77 g n.d.

Istidina 768.35 g n.d.

Leucina 2449.21 g n.d.

Lisina 1042.0 g n.d.

Metionina 612.21 g n.d.

Tirosina 1224.75 g n.d.

Treonina 1101.79 g n.d.

Triptofano 489.29 g n.d.

Valina 1654.2 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 230.0 mg n.d.

Teobromina 2057.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio