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Muffin al cacao vegani

INGREDIENTI

Persone

1

Latte di soia

1 glass

Vanillina

1 sachet

Cannella macinata

1 spoon

Farina integrale

300 grams

Zucchero di canna

150 grams

Olio extravergine di oliva

80 grams

Cacao amaro

100 grams

Muffin al cacao vegani

Muffin al cacao vegani

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Nord America

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine

Foto Ricetta Muffin al cacao vegani

Muffin senza derivati animali al cacao!

Foto preparazione Muffin al cacao vegani

Step 1

Mescolare tutti gli ingredienti con una frusta o sbattitore.
Foto preparazione Muffin al cacao vegani

Step 2

Riempire i pirottini per 3/4.
Foto preparazione Muffin al cacao vegani

Step 3

Cuocere a 170 gradi per 25 30 minuti.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 2463.9 kcal n.d.

Grassi 93.69 g n.d.

Carboidrati 418.81 g n.d.

Proteine 59.03 g n.d.

Fibre 63.09 g n.d.

Acqua 146.14 g n.d.

Ceneri 7.47 g n.d.

Zuccheri 213.65 g n.d.

Amido 179.1 g n.d.

Minerali +

Calcio 571.46 mg n.d.

Sodio 129.4 mg n.d.

Fosforo 1645.12 mg n.d.

Potassio 2924.88 mg n.d.

Ferro 25.59 mg n.d.

Magnesio 517.3 mg n.d.

Zinco 7.27 mg n.d.

Rame 4.03 mg n.d.

Manganese 5.33 mg n.d.

Selenio 18.88 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 455.9 IU n.d.

A RAE 1.2 mcgRAE n.d.

B1 1.35 mg n.d.

B2 0.94 mg n.d.

B3 21.09 mg n.d.

B5 0.48 mg n.d.

B6 0.44 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 1.19 mcg n.d.

C 8.22 mg n.d.

E 15.74 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 1.32 mcg n.d.

K 53.16 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 63.41 g n.d.

Polinsaturi 10.18 g n.d.

Saturi 19.38 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1776.95 g n.d.

Isoleucina 1470.77 g n.d.

Istidina 768.35 g n.d.

Leucina 2449.21 g n.d.

Lisina 1042.0 g n.d.

Metionina 612.21 g n.d.

Tirosina 1224.75 g n.d.

Treonina 1101.79 g n.d.

Triptofano 489.29 g n.d.

Valina 1654.2 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 230.0 mg n.d.

Teobromina 2057.0 mg n.d.

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