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Gratin oysters

ingredienti

persone

2

Aglio

1 wedge

Prezzemolo

1 teaspoon

Olio extravergine di oliva

to taste

Sale iodato

to taste

Ostriche

0.71 oz

Pangrattato

0.71 oz

Parmigiano grattugiato

0.71 oz

Secondi Piatti da Italia - Calabria

Gratin oysters

Gratin oysters

con glutine con lattosio con crostacei

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

tradotta da italiano con

Foto Ricetta Gratin oysters

Great simplicity but extreme goodness.

Foto preparazione Gratin oysters

step 1

Wash carefully oysters.

Foto preparazione Gratin oysters

step 2

Combine the breadcrumbs and parmesan garlic and parsley sliced ​​men. The smaller the better pieces will be made.

Foto preparazione Gratin oysters

step 3

Place the oysters on a baking sheet and sprinkle with oil.

Foto preparazione Gratin oysters

step 4

Bake at 200 degrees for a few minutes.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Main +

Calories 132.17 kcal n.d.

Fat 8.14 g n.d.

Carbohydrates 9.09 g n.d.

Protein 6.0 g n.d.

Fibers 0.53 g n.d.

Water 13.83 g n.d.

Ashes 1.73 g n.d.

Sugars 0.8 g n.d.

Starch 6.02 g n.d.

Minerals +

Calcium 141.39 mg n.d.

Sodium 429.28 mg n.d.

Phosphorus 103.98 mg n.d.

Potassium 62.59 mg n.d.

Iron 1.14 mg n.d.

Magnesium 10.91 mg n.d.

Zinc 4.51 mg n.d.

Copper 0.35 mg n.d.

Manganese 0.18 mg n.d.

Selenium 6.69 mcg n.d.

Fluorine 4.06 mcg n.d.

Vitamins +

A 23.6 mcg n.d.

B1 0.11 mg n.d.

B2 0.1 mg n.d.

B3 0.79 mg n.d.

B5 0.13 mg n.d.

B6 0.06 mg n.d.

B9 8.2 mcg n.d.

B12 1.15 mcg n.d.

C 1.61 mg n.d.

E 0.85 mg n.d.

B12 added 0.0 mcg n.d.

D 0.05 mcg n.d.

K 12.21 mcg n.d.

Total choline (Vit. J) 10.26 mg n.d.

Lipids +

Monounsaturated 4.62 g n.d.

Polyunsaturated 0.92 g n.d.

Saturated 2.59 g n.d.

Cholesterol 12.8 mg n.d.

unsaturated 5.53 g n.d.

Amino acids +

Phenylalanine 0.31 g n.d.

Isoleucine 0.28 g n.d.

Histidine 0.15 g n.d.

Leucine 0.52 g n.d.

Lysine 0.39 g n.d.

Methionine 0.13 g n.d.

Tyrosine 0.29 g n.d.

Threonine 0.19 g n.d.

Tryptophan 0.08 g n.d.

Valine 0.35 g n.d.

Other +

Ethyl alcohol 0.0 g n.d.

Caffeine 0.0 mg n.d.

Theobromine 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio