Dolcetti al cocco

INGREDIENTI

Persone

6

Zucchero bianco

150 grams

Farina di cocco

250 grams

Ricotta

250 grams

Dolcetti al cocco

Dolcetti al cocco

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con lattosio

Foto Ricetta Dolcetti al cocco

Facili da fare e tanto sfiziose!! Impossibile resistere..una tira l'altra!!

Foto preparazione Dolcetti al cocco

Step 1

Trasferite in un contenitore 200 grammi di farina di cocco insieme a tutti gli altri ingredienti, ed amalgamate per bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Foto preparazione Dolcetti al cocco

Step 2

Con il palmo della mano formate tante palline, non molto grandi, e passatele nella restante farina di cocco oppure in alternativa nel cacao amaro.
Foto preparazione Dolcetti al cocco

Step 3

Fate riposare in frigo per circa un'oretta.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 428.9 kcal n.d.

Grassi 30.19 g n.d.

Carboidrati 36.99 g n.d.

Proteine 7.62 g n.d.

Fibre 6.79 g n.d.

Acqua 32.26 g n.d.

Ceneri 1.29 g n.d.

Zuccheri 28.14 g n.d.

Minerali +

Calcio 124.41 mg n.d.

Sodio 67.75 mg n.d.

Fosforo 162.08 mg n.d.

Potassio 278.83 mg n.d.

Ferro 1.57 mg n.d.

Magnesio 43.75 mg n.d.

Zinco 1.4 mg n.d.

Rame 0.34 mg n.d.

Manganese 1.15 mg n.d.

Selenio 14.82 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 43.75 mcg n.d.

A IU 160.0 IU n.d.

A RAE 44.58 mcgRAE n.d.

B1 0.04 mg n.d.

B2 0.13 mg n.d.

B3 0.28 mg n.d.

B5 0.43 mg n.d.

B6 0.14 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.12 mcg n.d.

C 0.63 mg n.d.

E 0.21 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.04 mcg n.d.

K 0.42 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 2.11 g n.d.

Polinsaturi 0.41 g n.d.

Saturi 25.89 g n.d.

Colesterolo 12.92 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.38 g n.d.

Isoleucina 0.36 g n.d.

Istidina 0.26 g n.d.

Leucina 0.73 g n.d.

Lisina 0.69 g n.d.

Metionina 0.17 g n.d.

Tirosina 0.34 g n.d.

Treonina 0.32 g n.d.

Triptofano 0.08 g n.d.

Valina 0.47 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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