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Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

ingredienti

persone

1

Basilico

1 cucchiaio

Pomodori ciliegini

4 unità

Pasta di farro integrale

100 grammi

Pinoli secchi

30 grammi

Primi Piatti da Italia

Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

vegano con glutine con noci con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

Pasta fresca di farro integrale, condita con pesto vegano e pomodorini!

Foto preparazione Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

step 1

Cuocere la pasta in abbondante acqua salata. Scolarla, e condire con pesto vegano io l avevo comprato in questa ricetta.

Foto preparazione Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

step 2

Servire con pomodorini tagliati in 4 parti e pinoli tostati!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 571.5 kcal n.d.

Grassi 22.38 g n.d.

Carboidrati 79.09 g n.d.

Proteine 19.01 g n.d.

Fibre 3.37 g n.d.

Acqua 104.41 g n.d.

Ceneri 1.74 g n.d.

Zuccheri 4.21 g n.d.

Amido 0.43 g n.d.

Minerali +

Calcio 32.5 mg n.d.

Sodio 6.0 mg n.d.

Fosforo 202.1 mg n.d.

Potassio 445.6 mg n.d.

Ferro 2.25 mg n.d.

Magnesio 92.7 mg n.d.

Zinco 2.19 mg n.d.

Rame 0.51 mg n.d.

Manganese 2.84 mg n.d.

Selenio 0.34 mcg n.d.

Fluoro 5.1 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.15 mg n.d.

B2 0.1 mg n.d.

B3 2.0 mg n.d.

B5 0.2 mg n.d.

B6 0.13 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 15.74 mg n.d.

E 3.42 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 65.55 mcg n.d.

Colina totale Vit J 22.23 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 5.67 g n.d.

Polinsaturi 10.34 g n.d.

Saturi 1.49 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 16.01 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.2 g n.d.

Isoleucina 0.19 g n.d.

Istidina 0.12 g n.d.

Leucina 0.35 g n.d.

Lisina 0.2 g n.d.

Metionina 0.09 g n.d.

Tirosina 0.17 g n.d.

Treonina 0.15 g n.d.

Triptofano 0.04 g n.d.

Valina 0.24 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio