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Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

INGREDIENTI

Persone

1

Pasta di farro integrale

100 grammi

Pinoli secchi

30 grammi

Basilico

1 cucchiaio

Pomodori ciliegini

4 unità

Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

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PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine con noci

Foto Ricetta Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

Pasta fresca di farro integrale, condita con pesto vegano e pomodorini!

Foto preparazione Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

Step 1

Cuocere la pasta in abbondante acqua salata. Scolarla, e condire con pesto vegano io l avevo comprato in questa ricetta.
Foto preparazione Pasta fresca di farro con pesto e concassè di pomodorini

Step 2

Servire con pomodorini tagliati in 4 parti e pinoli tostati!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie222.03 kcal n.d.

Grassi20.67 g n.d.

Carboidrati7.99 g n.d.

Proteine5.31 g n.d.

Fibre2.47 g n.d.

Acqua104.41 g n.d.

Ceneri1.74 g n.d.

Zuccheri3.74 g n.d.

Amido0.43 g n.d.

Minerali +

Calcio32.5 mg n.d.

Sodio6.0 mg n.d.

Fosforo202.1 mg n.d.

Potassio445.6 mg n.d.

Ferro2.25 mg n.d.

Magnesio92.7 mg n.d.

Zinco2.19 mg n.d.

Rame0.51 mg n.d.

Manganese2.84 mg n.d.

Selenio0.34 mcg n.d.

Fluoro5.1 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU1369.2 IU n.d.

A RAE68.7 mcgRAE n.d.

B10.11 mg n.d.

B20.08 mg n.d.

B31.41 mg n.d.

B50.11 mg n.d.

B60.05 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C15.74 mg n.d.

E2.88 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K65.55 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi5.67 g n.d.

Polinsaturi10.34 g n.d.

Saturi1.49 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.17 g n.d.

Isoleucina0.17 g n.d.

Istidina0.11 g n.d.

Leucina0.32 g n.d.

Lisina0.17 g n.d.

Metionina0.08 g n.d.

Tirosina0.16 g n.d.

Treonina0.12 g n.d.

Triptofano0.03 g n.d.

Valina0.22 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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