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Spaghetti pesto e pomodorini

INGREDIENTI

Persone

1

Spaghetti integrali

120 grammi

Pesto genovese

3 cucchiai

Pangrattato

3 cucchiaini

Pomodori ciliegini

3 unità

Spaghetti pesto e pomodorini

Spaghetti pesto e pomodorini

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con noci con lattosio con glutine vegetariano

Foto Ricetta Spaghetti pesto e pomodorini

Spaghetti di farro con pesto, pangrattato e pomodori

Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

Step 1

Cuocere gli spaghetti
Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

Step 2

Scaldare il pesto e unirlo alla pasta insieme ad olio e un po' di acqua di cottura
Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

Step 3

Aggiungere una spolverata di pangrattato sugli spaghetti
Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

Step 4

Tagliare i pomodorini e adagiarli sul piatto. Buon appetito!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie454.5 kcal n.d.

Grassi2.08 g n.d.

Carboidrati97.21 g n.d.

Proteine19.02 g n.d.

Fibre1.17 g n.d.

Acqua80.09 g n.d.

Ceneri2.7 g n.d.

Zuccheri2.34 g n.d.

Amido3.58 g n.d.

Minerali +

Calcio66.48 mg n.d.

Sodio57.27 mg n.d.

Fosforo337.5 mg n.d.

Potassio447.51 mg n.d.

Ferro4.85 mg n.d.

Magnesio182.43 mg n.d.

Zinco3.06 mg n.d.

Rame0.61 mg n.d.

Manganese3.79 mg n.d.

Selenio89.19 mcg n.d.

Fluoro3.83 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU624.75 IU n.d.

A RAE31.5 mcgRAE n.d.

B10.65 mg n.d.

B20.19 mg n.d.

B36.56 mg n.d.

B51.21 mg n.d.

B60.27 mg n.d.

B94.92 mcg n.d.

B120.02 mcg n.d.

C10.28 mg n.d.

E0.0 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K6.33 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.32 g n.d.

Polinsaturi0.85 g n.d.

Saturi0.4 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.92 g n.d.

Isoleucina0.71 g n.d.

Istidina0.43 g n.d.

Leucina1.26 g n.d.

Lisina0.41 g n.d.

Metionina0.3 g n.d.

Tirosina0.48 g n.d.

Treonina0.5 g n.d.

Triptofano0.24 g n.d.

Valina0.81 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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