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Spaghetti pesto e pomodorini

ingredienti

persone

1

Pesto genovese

3 cucchiai

Pangrattato

3 cucchiaini

Pomodori ciliegini

3 unità

Spaghetti integrali

120 grammi

Primi Piatti da Italia

Spaghetti pesto e pomodorini

Spaghetti pesto e pomodorini

vegetariano con glutine con lattosio con noci ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Spaghetti pesto e pomodorini

Spaghetti di farro con pesto, pangrattato e pomodori

Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

step 1

Cuocere gli spaghetti

Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

step 2

Scaldare il pesto e unirlo alla pasta insieme ad olio e un po' di acqua di cottura

Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

step 3

Aggiungere una spolverata di pangrattato sugli spaghetti

Foto preparazione Spaghetti pesto e pomodorini

step 4

Tagliare i pomodorini e adagiarli sul piatto. Buon appetito!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 723.76 kcal n.d.

Grassi 26.05 g n.d.

Carboidrati 106.99 g n.d.

Proteine 22.56 g n.d.

Fibre 2.48 g n.d.

Acqua 80.68 g n.d.

Ceneri 2.96 g n.d.

Zuccheri 2.9 g n.d.

Amido 8.95 g n.d.

Minerali +

Calcio 82.95 mg n.d.

Sodio 123.15 mg n.d.

Fosforo 352.35 mg n.d.

Potassio 465.15 mg n.d.

Ferro 5.28 mg n.d.

Magnesio 186.3 mg n.d.

Zinco 3.19 mg n.d.

Rame 0.63 mg n.d.

Manganese 3.87 mg n.d.

Selenio 91.46 mcg n.d.

Fluoro 3.83 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.77 mg n.d.

B2 0.25 mg n.d.

B3 7.59 mg n.d.

B5 1.33 mg n.d.

B6 0.34 mg n.d.

B9 12.3 mcg n.d.

B12 0.05 mcg n.d.

C 10.28 mg n.d.

E 0.42 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 6.92 mcg n.d.

Colina totale Vit J 2.19 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.41 g n.d.

Polinsaturi 1.04 g n.d.

Saturi 0.51 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 1.45 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.0 g n.d.

Isoleucina 0.78 g n.d.

Istidina 0.47 g n.d.

Leucina 1.36 g n.d.

Lisina 0.46 g n.d.

Metionina 0.33 g n.d.

Tirosina 0.53 g n.d.

Treonina 0.55 g n.d.

Triptofano 0.26 g n.d.

Valina 0.88 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio