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Patate al forno gratinate

ingredienti

persone

4

Patate

2 unità

Pangrattato

2 cucchiai

Parmigiano grattugiato

2 cucchiaini

Capperi

1 cucchiaino

Aglio

1 spicchio

Prezzemolo

1 cucchiaio

Sale iodato

2 pizzichi

Olio di oliva

3 cucchiai

contorni da Italia - Puglia

Patate al forno gratinate

Patate al forno gratinate

vegetariano con glutine con lattosio

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Patate al forno gratinate

Deliziose, deliziose, delizione e così semplici che diventerrano un must dei vostri pranzi!

Foto preparazione Patate al forno gratinate

step 1

Lavare le patate con la buccia e affettarle a rondelle.

Foto preparazione Patate al forno gratinate

step 2

Versare un cucchiaio di olio nella teglia e sistemare le rondelle di patate.

Foto preparazione Patate al forno gratinate

step 3

Condirele con capperi, aglio e prezzemolo tagliuzzati finemente, formaggio, pangrattato, sale e olio. Seguire quest'ordine

Foto preparazione Patate al forno gratinate

step 4

Aggiungere un pò d'acqua circa 14 di bicchiere ed Informare a 200 fino a farle dorare.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 131.67 kcal n.d.

Grassi 8.29 g n.d.

Carboidrati 12.91 g n.d.

Proteine 2.28 g n.d.

Fibre 1.25 g n.d.

Acqua 32.93 g n.d.

Ceneri 1.02 g n.d.

Zuccheri 0.8 g n.d.

Amido 10.24 g n.d.

Minerali +

Calcio 33.93 mg n.d.

Sodio 180.56 mg n.d.

Fosforo 43.94 mg n.d.

Potassio 185.25 mg n.d.

Ferro 0.81 mg n.d.

Magnesio 13.41 mg n.d.

Zinco 0.29 mg n.d.

Rame 0.06 mg n.d.

Manganese 0.16 mg n.d.

Selenio 2.4 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 2.23 mcg n.d.

B1 0.1 mg n.d.

B2 0.04 mg n.d.

B3 0.92 mg n.d.

B5 0.16 mg n.d.

B6 0.14 mg n.d.

B9 6.15 mcg n.d.

B12 0.05 mcg n.d.

C 9.2 mg n.d.

E 1.11 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.01 mcg n.d.

K 22.43 mcg n.d.

Colina totale Vit J 6.34 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 5.63 g n.d.

Polinsaturi 0.96 g n.d.

Saturi 1.31 g n.d.

Colesterolo 0.88 mg n.d.

Insaturi 6.6 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.1 g n.d.

Isoleucina 0.09 g n.d.

Istidina 0.04 g n.d.

Leucina 0.15 g n.d.

Lisina 0.1 g n.d.

Metionina 0.04 g n.d.

Tirosina 0.07 g n.d.

Treonina 0.07 g n.d.

Triptofano 0.03 g n.d.

Valina 0.12 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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