GESTISCI RICETTA

Patate sfiziose

INGREDIENTI

Persone

2

Olio extravergine di oliva

1 q.b.

Sale

1 q.b.

Parmigiano grattugiato

4 cucchiai

Prezzemolo

4 cucchiaini

Pangrattato

4 cucchiai

Patate

4 unità

Patate sfiziose

Patate sfiziose

PRONTA IN

20 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Contorni
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con lattosio con glutine vegetariano

Foto Ricetta Patate sfiziose

Avete bollito troppe patate lesse? Perfetto! Questa ricetta è per voi! E un modo veloce e, appunto, sfizioso, per recuperare delle patate lesse! Inoltre, se avete dei monelli da sfamare, colpirete nel segno!

Foto preparazione Patate sfiziose

Step 1

In un recipiente mescolate tutti gli ingredienti preparate una teglia da forno e ci aggiungete un pochino dolio, giusto per non fare attaccare le patate già lessate sul fondo.
Foto preparazione Patate sfiziose

Step 2

Tagliate a fette le patate e le tocciate nel vostro preparato, da un lato e dallaltro le disponete sulla teglia ed infornate forno pre-riscaldato 200-220°C per 10/15 minuti saranno pronte quando saranno dorate!
Foto preparazione Patate sfiziose

Step 3

Buon appetito!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie325.43 kcal n.d.

Grassi9.67 g n.d.

Carboidrati48.31 g n.d.

Proteine11.71 g n.d.

Fibre4.71 g n.d.

Acqua124.73 g n.d.

Ceneri3.97 g n.d.

Zuccheri3.16 g n.d.

Amido40.97 g n.d.

Minerali +

Calcio208.84 mg n.d.

Sodio607.05 mg n.d.

Fosforo223.3 mg n.d.

Potassio713.94 mg n.d.

Ferro2.88 mg n.d.

Magnesio52.83 mg n.d.

Zinco1.35 mg n.d.

Rame0.27 mg n.d.

Manganese0.51 mg n.d.

Selenio10.13 mcg n.d.

Fluoro0.01 mcg n.d.

Vitamine +

A26.76 mcg n.d.

B10.41 mg n.d.

B20.22 mg n.d.

B33.6 mg n.d.

B50.67 mg n.d.

B60.5 mg n.d.

B924.6 mcg n.d.

B120.38 mcg n.d.

C32.09 mg n.d.

E0.8 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.06 mcg n.d.

K40.86 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi4.98 g n.d.

Polinsaturi1.35 g n.d.

Saturi3.17 g n.d.

Colesterolo10.56 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.57 g n.d.

Isoleucina0.5 g n.d.

Istidina0.26 g n.d.

Leucina0.89 g n.d.

Lisina0.65 g n.d.

Metionina0.23 g n.d.

Tirosina0.47 g n.d.

Treonina0.41 g n.d.

Triptofano0.14 g n.d.

Valina0.63 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio