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Pinzimonio in salsa di avocado

INGREDIENTI

Persone

2

Sale

1 q.b.

Sesamo

1 cucchiaio

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Succo di limone

1 cucchiaio

Avocadi

1 unità

Pinzimonio in salsa di avocado

Pinzimonio in salsa di avocado

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Contorni
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Pinzimonio in salsa di avocado

Unalternativa sfiziosa per il vostro pinzimonio? Provate questa salsina da portare anche sulla tavola della domenica!

Foto preparazione Pinzimonio in salsa di avocado

Step 1

In un contenitore ridurre a purea con una forchetta la polpa dellavocado aggiungere gli altri ingredienti man mano che si mescolaconsiglio di non salare troppo: i semi di sesamo daranno già un ottimo sapore!
Foto preparazione Pinzimonio in salsa di avocado

Step 2

Non vi rimane che TOCCIARE le vostre verdure preferite!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie223.82 kcal n.d.

Grassi20.69 g n.d.

Carboidrati9.28 g n.d.

Proteine2.71 g n.d.

Fibre6.92 g n.d.

Acqua74.85 g n.d.

Ceneri2.21 g n.d.

Zuccheri0.72 g n.d.

Amido0.1 g n.d.

Minerali +

Calcio56.22 mg n.d.

Sodio201.15 mg n.d.

Fosforo78.26 mg n.d.

Potassio487.57 mg n.d.

Ferro1.2 mg n.d.

Magnesio43.69 mg n.d.

Zinco0.96 mg n.d.

Rame0.36 mg n.d.

Manganese0.24 mg n.d.

Selenio1.94 mcg n.d.

Fluoro6.66 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

B10.11 mg n.d.

B20.13 mg n.d.

B31.85 mg n.d.

B51.33 mg n.d.

B60.29 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C11.63 mg n.d.

E2.71 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K22.96 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi13.8 g n.d.

Polinsaturi3.24 g n.d.

Saturi3.02 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.14 g n.d.

Isoleucina0.11 g n.d.

Istidina0.07 g n.d.

Leucina0.19 g n.d.

Lisina0.15 g n.d.

Metionina0.07 g n.d.

Tirosina0.08 g n.d.

Treonina0.1 g n.d.

Triptofano0.05 g n.d.

Valina0.14 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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