54 ricette

GESTISCI RICETTA

Pizzette di pane di segale integrale

INGREDIENTI

Persone

1

Pane di farina di segale

60 grammi

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

1 tazza

Basilico

1 cucchiaio

Lievito alimentare in scaglie

1 cucchiaio

Peperoncino in polvere

1 q.b.

Olio extravergine di oliva

3 cucchiai

Olive nere

5 unità

Pinoli secchi

1 tazza

Pizzette di pane di segale integrale

Pizzette di pane di segale integrale

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Piatti Unici
da Italia - Lazio

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine con noci

Foto Ricetta Pizzette di pane di segale integrale

Pane di segale integrale con passata di pomodoro, lievito alimentare e olive!

Foto preparazione Pizzette di pane di segale integrale

Step 1

Mettere su una placca da forno le fette di pane di segale integrale. Condire con passata di pomodoro, cospargere di sale, tanto olio, peperoncino e tanto basilico. E le olive nere.
Foto preparazione Pizzette di pane di segale integrale

Step 2

Cuocere in forno per 15 minuti a 200 gradi
Foto preparazione Pizzette di pane di segale integrale

Step 3

Prima di servire aggiungere il lievito alimentare,pinoli e mozzarella vegana!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie1390.29 kcal n.d.

Grassi125.84 g n.d.

Carboidrati55.52 g n.d.

Proteine27.66 g n.d.

Fibre14.67 g n.d.

Acqua264.74 g n.d.

Ceneri8.59 g n.d.

Zuccheri19.41 g n.d.

Amido1.93 g n.d.

Minerali +

Calcio144.18 mg n.d.

Sodio510.49 mg n.d.

Fosforo965.51 mg n.d.

Potassio2135.79 mg n.d.

Ferro14.7 mg n.d.

Magnesio429.73 mg n.d.

Zinco10.46 mg n.d.

Rame2.68 mg n.d.

Manganese12.95 mg n.d.

Selenio21.68 mcg n.d.

Fluoro30.6 mcg n.d.

Vitamine +

A2.22 mcg n.d.

A IU2438.85 IU n.d.

A RAE122.41 mcgRAE n.d.

B10.85 mg n.d.

B20.75 mg n.d.

B312.37 mg n.d.

B51.82 mg n.d.

B60.56 mg n.d.

B935.4 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C29.63 mg n.d.

E22.88 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K143.64 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi48.16 g n.d.

Polinsaturi50.06 g n.d.

Saturi11.27 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina1.05 g n.d.

Isoleucina1.02 g n.d.

Istidina0.66 g n.d.

Leucina1.85 g n.d.

Lisina1.02 g n.d.

Metionina0.46 g n.d.

Tirosina0.88 g n.d.

Treonina0.78 g n.d.

Triptofano0.24 g n.d.

Valina1.26 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio