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Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

INGREDIENTI

Persone

4

Farina di manitoba

270 grammi

Yogurt alla vaniglia

250 grammi

Latte di riso

120 grammi

Olio di semi di girasole

120 grammi

Zucchero di canna

140 grammi

Lievito per dolci

16 grammi

Aroma Vaniglia

1 unità

Gocce di cioccolato fondente vegano

50 grammi

Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

PRONTA IN

1 ora

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con glutine con lattosio

Foto Ricetta Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Per una colazione genuina...

Foto preparazione Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Step 1

In una ciotola mescolate olio, latte, zucchero, essenza di vaniglia, yogurt e le gocce di cioccolato. Aggiungete farina e lievito setacciati.
Foto preparazione Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Step 2

Mescolate fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Versate in uno stampo per plumcake lungo 30 cm, rivestito di carta da forno.
Foto preparazione Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Step 3

Cuocete in forno preriscaldato ventilato a 170° per circa 30-40 minuti. Lasciate raffreddare coprendo con un panno prima di sformare e tagliare a fette il vostro plumcake.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie703.95 kcal n.d.

Grassi31.79 g n.d.

Carboidrati94.7 g n.d.

Proteine12.22 g n.d.

Fibre1.84 g n.d.

Acqua77.96 g n.d.

Ceneri0.89 g n.d.

Zuccheri45.18 g n.d.

Amido0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio176.93 mg n.d.

Sodio92.71 mg n.d.

Fosforo115.54 mg n.d.

Potassio195.25 mg n.d.

Ferro0.38 mg n.d.

Magnesio16.93 mg n.d.

Zinco0.57 mg n.d.

Rame0.03 mg n.d.

Manganese0.02 mg n.d.

Selenio3.77 mcg n.d.

Fluoro7.5 mcg n.d.

Vitamine +

A7.5 mcg n.d.

A IU89.28 IU n.d.

A RAE26.4 mcgRAE n.d.

B10.03 mg n.d.

B20.15 mg n.d.

B30.15 mg n.d.

B50.4 mg n.d.

B60.05 mg n.d.

B91.28 mcg n.d.

B120.52 mcg n.d.

C0.5 mg n.d.

E12.47 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D12.6 mcg n.d.

K1.74 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi14.02 g n.d.

Polinsaturi12.16 g n.d.

Saturi3.74 g n.d.

Colesterolo3.13 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.18 g n.d.

Isoleucina0.18 g n.d.

Istidina0.09 g n.d.

Leucina0.33 g n.d.

Lisina0.29 g n.d.

Metionina0.1 g n.d.

Tirosina0.17 g n.d.

Treonina0.14 g n.d.

Triptofano0.02 g n.d.

Valina0.27 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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