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Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

ingredienti

persone

4

Aroma Vaniglia

1 unità

Yogurt, gusto vaniglia

250 grammi

Latte di riso

120 grammi

Olio di semi di girasole

120 grammi

Zucchero di canna

140 grammi

Lievito per dolci

16 grammi

Farina di manitoba

270 grammi

Gocce di cioccolato fondente vegano

50 grammi

Dolci da Italia

Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

vegetariano con glutine con lattosio fonte di Vit D con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

Per una colazione genuina...

Foto preparazione Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

step 1

In una ciotola mescolate olio, latte, zucchero, essenza di vaniglia, yogurt e le gocce di cioccolato. Aggiungete farina e lievito setacciati.

Foto preparazione Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

step 2

Mescolate fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Versate in uno stampo per plumcake lungo 30 cm, rivestito di carta da forno.

Foto preparazione Plumcake senza uova,profumato alla vaniglia e con gocce di cioccolato

step 3

Cuocete in forno preriscaldato ventilato a 170° per circa 30-40 minuti. Lasciate raffreddare coprendo con un panno prima di sformare e tagliare a fette il vostro plumcake.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 760.89 kcal n.d.

Grassi 35.28 g n.d.

Carboidrati 102.7 g n.d.

Proteine 12.9 g n.d.

Fibre 1.84 g n.d.

Acqua 77.96 g n.d.

Ceneri 0.89 g n.d.

Zuccheri 51.93 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 176.93 mg n.d.

Sodio 92.71 mg n.d.

Fosforo 115.54 mg n.d.

Potassio 195.25 mg n.d.

Ferro 0.38 mg n.d.

Magnesio 16.93 mg n.d.

Zinco 0.57 mg n.d.

Rame 0.03 mg n.d.

Manganese 0.02 mg n.d.

Selenio 3.77 mcg n.d.

Fluoro 7.5 mcg n.d.

Vitamine +

A 7.5 mcg n.d.

B1 0.03 mg n.d.

B2 0.15 mg n.d.

B3 0.15 mg n.d.

B5 0.4 mg n.d.

B6 0.05 mg n.d.

B9 1.28 mcg n.d.

B12 0.52 mcg n.d.

C 0.5 mg n.d.

E 12.47 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 12.6 mcg n.d.

K 1.74 mcg n.d.

Colina totale Vit J 19.18 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 14.02 g n.d.

Polinsaturi 12.16 g n.d.

Saturi 3.74 g n.d.

Colesterolo 3.13 mg n.d.

Insaturi 26.19 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.18 g n.d.

Isoleucina 0.18 g n.d.

Istidina 0.09 g n.d.

Leucina 0.33 g n.d.

Lisina 0.29 g n.d.

Metionina 0.1 g n.d.

Tirosina 0.17 g n.d.

Treonina 0.14 g n.d.

Triptofano 0.02 g n.d.

Valina 0.27 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio