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Quinoa con lenticchie, curcuma e lievito alimentare

ingredienti

persone

1

Lenticchie

3 cucchiai

Curcuma

1 cucchiaino

Pepe nero

q.b.

Lievito alimentare in scaglie

1 cucchiaio

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Quinoa

80 grammi

Primi Piatti da Italia

Quinoa con lenticchie, curcuma e lievito alimentare

Quinoa con lenticchie, curcuma e lievito alimentare

vegano ricco in fibre ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Quinoa con lenticchie, curcuma e lievito alimentare

Primo piatto caldo e buonissimo! Ricco di proteine :

Quinoa con lenticchie, curcuma e lievito alimentare step 1

step 1

Cuocere la quinoa con il triplo di acqua salata e portata a bollore.

Quinoa con lenticchie, curcuma e lievito alimentare step 2

step 2

ScolarLa e aggiungere le lenticchie già precedentemente lessate, curcuma, pepe nero e lievito alimentare! E olio di oliva!

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