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Riso carnaroli al latte di nocciole

ingredienti

persone

6

Zucchero di canna integrale

3 cucchiai

Riso Carnaroli

320 grammi

Panna di soia vegana

100 grammi

Latte vegetale

900 grammi

Nocciole tostate

100 grammi

Dolci da Italia

Riso carnaroli al latte di nocciole

Riso carnaroli al latte di nocciole

vegano fonte di Vit gruppo B fonte di Vit D con grassi buoni

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Riso carnaroli al latte di nocciole

Un Riso Golosissimo...Dolce!

Foto preparazione Riso carnaroli al latte di nocciole

step 1

Mettere in una casseruola latte di nocciole, riso e zucchero e far cucinare circa 20 minuti, o comunque fin quando non avra' assorbito tutto il latte.

Foto preparazione Riso carnaroli al latte di nocciole

step 2

Quando è cotto spegnere la fiamma e aggiungere la panna.

Foto preparazione Riso carnaroli al latte di nocciole

step 3

Trasferire il riso in una ciotola di vetro e cospargelo con le nocciole tagliate grossolanamente.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 400.06 kcal n.d.

Grassi 16.17 g n.d.

Carboidrati 56.42 g n.d.

Proteine 10.81 g n.d.

Fibre 2.83 g n.d.

Acqua 143.76 g n.d.

Ceneri 1.63 g n.d.

Zuccheri 9.85 g n.d.

Amido 38.96 g n.d.

Minerali +

Calcio 230.6 mg n.d.

Sodio 75.53 mg n.d.

Fosforo 99.0 mg n.d.

Potassio 365.36 mg n.d.

Ferro 3.78 mg n.d.

Magnesio 39.44 mg n.d.

Zinco 1.36 mg n.d.

Rame 0.58 mg n.d.

Manganese 1.58 mg n.d.

Selenio 11.9 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.5 mg n.d.

B2 0.35 mg n.d.

B3 7.43 mg n.d.

B5 0.84 mg n.d.

B6 0.53 mg n.d.

B9 120.0 mcg n.d.

B12 1.62 mcg n.d.

C 11.85 mg n.d.

E 6.29 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 1.8 mcg n.d.

K 2.37 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 8.32 g n.d.

Polinsaturi 3.18 g n.d.

Saturi 1.13 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 11.49 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.3 g n.d.

Isoleucina 0.24 g n.d.

Istidina 0.15 g n.d.

Leucina 0.47 g n.d.

Lisina 0.2 g n.d.

Metionina 0.12 g n.d.

Tirosina 0.18 g n.d.

Treonina 0.2 g n.d.

Triptofano 0.07 g n.d.

Valina 0.33 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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